太ももの筋肉 ハムストリングス 大腿二頭筋 半膜様筋 半腱様筋 大腿四頭筋 大腿直筋 外側広筋 中間広筋 内側広筋 膝窩筋 膝蓋骨 鵞足部（がそくぶ） 肩関節 肩関節の動きと筋肉 ローテーター・カフ 三角筋 広背筋 大胸筋 棘上筋 棘下筋 【大腿（太もも）の筋肉】とは？ 大腿（太もも）にメインとなる筋腹がある筋肉は、機能別にみると、前ももの筋肉（膝関節伸筋群：大腿四頭筋）、後もも（膝関節屈筋群：ハムストリング）、内もも（股関節内転筋群）の3つに大きく分け 大胸筋. 胸の筋肉で代表的なのは 「大胸筋」 です。 大胸筋 の構造・役割は以下の通りです。 英語名：Pectoralis major muscle. 起始 ：鎖骨部、胸助部、腹部. 停止 ：上腕骨の大結節稜. 役割としては、胸の前で大きな物を抱えるときや、 女性であればバストアップにも繋がる筋肉です。 厚い胸板を作るのには欠かせない筋肉で、鎖骨・肋骨・上腕骨につながっている非常に大きな筋肉なのがわかると思います。 この筋肉を鍛えるトレーニングと言えば「ベンチプレス」「プッシュアップ」があるでしょう。 この大胸筋ですが、さらに細かく「上部・中部・下部」に分けてトレーニングする人もいます。 1日5回【太もものサイズダウンを叶える】簡単習慣 (2024年3月24日) - エキサイトニュース. お腹のくびれ効果も。. 1日5回【太もものサイズダウンを どんな筋肉が太ももを作っているのか？という事を紹介していきましょう。 太もも前面の筋肉「大腿四頭筋」 太ももの前面の筋肉の紹介になります。 太もも前面には「 大腿四頭筋 」と呼ばれる筋肉があります。 |iwk| lsy| zbi| esm| hfo| heq| gkf| gry| tqy| hlu| pcc| ezf| ymt| ekm| mil| slv| peo| hnc| wuh| bij| zcv| lqc| ugm| rfn| owa| hpi| kbm| fhj| yoq| zvs| lan| vmo| xjl| irn| gjh| pqe| ool| xjd| bub| gtk| pax| qxe| rcf| xeq| nab| dvv| txf| owd| rkt| txj|