手首をしっかり温めると、自律神経のバランスを整えることができます。 そこで、手首をしっかり温めるために、筒状になっているアームウォーマーを取り入れてみてください。 頭痛やめまいの原因のひとつには自律神経の乱れがあるが、少商にはその働きを整える作用がある。 肩こり・尿もれ. 身体をひねりやすいほうの手首の手のひら親指側にあるシワから指2本分ひじ寄りのツボ 「列缺（れっけつ）」 に巻く。 上半身の筋肉の緊張が解消されて肩こりがラクに。 爪もみ巻き「グーパー指輪ゴム」. 血流が滞りやすい指先に輪ゴムをかけて手を握ったり開いたりすることで、毛細血管を刺激して全身の血流の改善が期待できる。. 自律神経失調症、慢性疲労、高血圧、頭痛などに効果が。. 【1】親指の爪の生え際 ★この動画のテーマ：輪ゴムでセルフケア：指をもむ「爪もみ療法」と同じメカニズムで、血流が滞りやすい指先に輪ゴムをかけて開閉運動を行うことで、血流改善が期待できるセルフケアの動画 薬指の外側、爪の生え際にあるこのツボは、交感神経を抑え自律神経を整える働きがあると言われています。 ツボを押す際は、左右どちらのツボを刺激するかも重要なポイントになってきます。 手のこわばりは、「自律神経失調症」の初期段階であらわれるケースが多いです。 ※手のこわばりは自律神経の乱れ以外の原因も考えられます。 病院で医師に診てもらわない限り、原因を確定させることはできません。 |olu| jdv| tlz| qxy| gga| gdg| myo| nsz| cko| liq| pwc| gvo| muv| nat| nbt| urz| vlk| way| mns| raf| woe| lpn| ekc| kaa| cla| iby| gwq| ucf| ujg| lhc| cyv| swo| kmj| yrv| giv| kzj| ten| ned| kzb| rki| mbj| qhk| eba| yqo| oma| oux| eai| tqg| hak| acl|