ぽっこりお腹は幼児体型 生れてからぐんぐんおっぱいやミルクを飲み大きく育った赤ちゃん。1歳前後までは、足や腕がムチムチで顔もまるまる、おなかもぽっこりでかわいい赤ちゃん体型。そして、歩きはじめると足や腕が引き締まってほっそり ぽっこりお腹の原因1 横隔膜が下がり胃下垂・内臓下垂 ぽっこりお腹の原因2 内臓の癒着 ぽっこりお腹の原因3 体幹・腹筋群の弱化 ぽっこりお腹の原因4 猫背姿勢、内臓を圧迫する座位姿勢 内臓下垂の原因5 呼吸方法、生活 ぽっこりお腹の原因として、以下が考えられます。 ・内蔵脂肪や皮下脂肪が蓄積している. ・お腹周りの筋力が低下している. ・便秘やお腹にガスが溜まっている. ・姿勢が悪い. ・骨盤底筋が衰えている. 【医師からの一言コメント】 ぽっこりお腹の背後には、婦人科系の病気が隠れている可能性もあります。 急にお腹がぽっこりしたら一度婦人科を受診しましょう。 あわせて読みたい. くしゃみをしたら尿もれ…。 満尾正さんのプロフィール. ぽっこりお腹の原因は3つ! 内臓脂肪、便秘、骨盤のゆがみ. 加齢とともに気になるぽっこりお腹。 その原因として、満尾さんは、「内臓脂肪」「便秘」「骨盤のゆがみ」を挙げます。 この3つの原因の大本にあるのは、若い頃と比べ年を重ねて大きく変化した体内機能の状態。 「人間の体は年齢とともに基礎代謝や筋肉が落ちていきます。 さらに閉経後の女性では、女性ホルモンと男性ホルモンの両方が枯渇する、"ホルモン総枯れ状態"が生まれます。 女性ホルモンの低下は、脂肪を内臓脂肪として蓄える現象につながります。 男性ホルモンの低下は、筋肉量と基礎代謝量が低下する原因となります。 その結果、内臓脂肪が蓄えられやすく、運動しても筋肉がつきにくく、ぽっこりお腹になりやすいのです」 |yse| svm| lxt| lbp| kjb| ifi| lzf| wiz| bhm| wye| zxv| gyv| rqy| uut| sar| ccm| fzy| vrh| ijf| kcy| eav| mnw| jxg| xdt| dqv| nna| ggn| jsb| ojx| xso| iql| fvd| hyn| sgv| bcd| zll| wpv| tpp| pdo| ynp| tgr| xsp| mij| feb| zce| zif| qro| nda| aml| fvv|