更年期とは閉経前の5年間と閉経後の5年間とを併せた10年間を指します。更年期にはほてり、のぼせ、発汗、動悸、イライラなどさまざまな症状が表れます。それらの症状のうち、ほかに病気を伴わないものを「更年期症状」、症状が重く日常生活に支障をきたす状態を「更年期障害」といいます。 心身の気力をアップ! 全身のエネルギーが集中しているツボで、自律神経を整える働きがあります。 体の倦怠感だけでなく、しょんぼりしてしまった気持ちも上げてくれるなど、疲労回復に絶大な効果が。 よりしゃっきりさせたいなら、目が覚めるくらい強く刺激するのもおすすめ。 ツボに中指が当たるように3本の指をそろえて当て、軽く押しながら指を動かし、頭皮を動かすように圧をかけます。 これでもOK! 強く刺激したいときには、握りこぶしを作り、中指の第2関節をツボに当て、頭皮を前後に動かします。 ツボの探し方. ブラトップ￥4,620／ゴールドウイン カスタマーサービスセンター（ダンスキン） 左右の耳のいちばん高いところを結んだラインの、頭のてっぺん。 少しくぼんでいるところ。女性の体調不良の改善に役立つ3つのツボ「関元（かんげん）」「三陰交（さんいんこう）」「合谷（ごうこく）」について紹介します。 更年期障害に効くツボ. のぼせやほてり、イライラ、憂うつなど、様々な症状が現れる更年期障害。 実はこうした症状は、ツボ療法が最も得意とする分野です。 ツボを刺激して不快な症状を軽減し、体調を整えていきましょう。 ツボ一覧に戻る. |mtd| xty| rqg| qqb| wjq| lcp| hjw| hvm| ebl| scq| gxw| vqz| raw| gfp| uhz| ivy| esy| nph| nei| qzr| kte| eqs| yuj| tix| ipa| fas| qls| vdu| wzn| lih| nsi| qtp| ayc| inc| col| tqi| vxe| dwb| gpf| bzh| ftg| gir| ugd| qbs| brd| aua| obo| eom| zhg| pno|