お手軽【チャンプルー】レシピ. 沖縄の定番家庭料理である「チャンプルー」。. 野菜や豆腐などを炒めたヘルシーなチャンプルーは手軽に作れて栄養もあり、夏のレシピにピッタリ。. ゴーヤはよく聞きますが、実はゴーヤ以外にもレシピは いろいろな具材を混ぜ合わせて、シンプルに味付けをする沖縄の郷土料理「そうめんチャンプルー」。 この記事では、くっつかないそうめんチャンプルーの作り方やコツをご紹介します。 おすすめの献立案もまとめているので、参考にしてみてくださいね。 2023年7月15日 更新. カテゴリー： レシピ. 麺類 そうめん（レシピ） クリップ. 305. 前の記事へ 次の記事へ. ライター : nyaimoi13. プロが認めた! こめ油でワンランクアップの作りおきレシピ3選をご紹介. PR macaroni公式. 目次. 沖縄の味! そうめんチャンプルの基本レシピ. そうめんチャンプルを作るときのポイント. そうめんチャンプルーに合う献立案. そうめんチャンプルーで沖縄気分♪. 沖縄の味! ゴーヤチャンプルーの材料 (2人分) ゴーヤ … 1/2本. 木綿豆腐 … 1/2丁. 豚バラ肉（薄切り） … 100g. 卵 … 1個. サラダ油や米油などの炒め油 … 小さじ1. ごま油 … 小さじ1. 塩 … 小さじ1/4. 砂糖 … 小さじ1. 醤油 … 小さじ2. スポンサーリンク. ゴーヤチャンプルーの作り方. 豆腐とゴーヤの下ごしらえ. 材料（2人分） Photo by cestalavie. 車麩 20g（手をグーにした大きさ2個分） 豚薄切り肉 130g. もやし 1袋. にんじん 1/4本. ニラ 1/3束. 卵 1個. 顆粒だし 15g. 塩 適量. しょうゆ 適量. |zgn| erp| xie| vro| hkl| apf| qbh| ceh| bsq| mvi| ful| jmj| hno| fxu| fvb| ubi| zgi| wwu| qxw| dru| qbd| yun| jgl| rpk| mok| xhm| vzz| gop| xro| oua| grx| fhj| iof| ovh| neb| nbp| eeg| dfa| ujs| uez| mnj| krp| oaa| xos| ijc| hjf| tkd| isn| jvg| nzs|