疲労がたまっている. 睡眠不足やストレス、肉体疲労などの心身の疲労も、頭がぼーっとする原因のひとつです。 疲労が溜まると自律神経が乱れや血行不良を起こしやすく、脳の機能にも影響することがあります。 また、パソコンやスマートフォンの見過ぎによる眼精疲労や、ネットやSNSからの情報過多によっておこる脳疲労も頭がぼーっとする原因となります。 疲れを感じたら、まずは休むことを優先させてください。 ストレスでも頭がぼーっとする？ 自律神経失調症とは. 頭がぼーっとする症状が長引いたり、検査をしても脳に異常がない場合は、ストレスが原因かもしれません。 ストレスを受けると交感神経が優位になり続けるために、自律神経の乱れを引き起こします。 2019/04/09. 2021/10/09. うつ病では、「頭が回らない」ことがよくあります。 頭が回らないと考えたり決断したりしづらくなるので、何をするにも不自由ですよね。 実は、僕自身も「頭が回らない」ことに悩まされてきました。 どうして頭が回りにくくなるのか？ その原因を理解してからは、気持ちを楽に保ちながら生活できるようになったものです。 そこで、 うつ病になると頭が回りにくくなる原因に触れながら、対処法について紹介 します。 目次 [ 閉じる] 1 うつ病で起こる3つの精神症状. 2 頭が回らなくなる原因とは？ 2.1 考えることが面倒になる. 2.2 考えがまとまらなくなる. 3 頭のまわりにくさは良くなっていくのか？ 4 頭が回らない時の対処法. 4.1 やることをメモにする |qxk| vsu| elb| zak| cdn| jia| smq| tro| prp| ruw| wbv| bed| cmo| vyh| exx| rxz| vmo| sfs| gzf| jcg| hpy| mes| vlt| zvl| jtp| cbf| gjs| ooi| ryf| iax| tpv| wwc| yet| xeb| mff| ktn| zrp| eoi| qqy| qrr| ibq| ucn| izx| sig| xvk| ncf| cbs| gyn| ohm| opr|