冷えは大敵!わが子のお手手を触ってみましょう!ひんやりしていたら、【冷え性】かも？冷えからは･･･・免疫力の低下・心臓や腎臓など 冷え性でお悩みの方はとても多くいらっしゃいます。鍼灸治療をしてみたいけど難しい方はご自身でツボを刺激してみましょう!お灸でも指圧でもokです。今回は冷え性に最適な5つのツボをご紹介します。わかりやすく簡単に解説していますので、ぜひご覧ください。 運動や食事に加え、冷え性対策としてぜひ取り入れたいのが自宅できる「お灸（きゅう）」の習慣。冷え性に効くツボやお灸の方法について、中川鍼灸整骨院（帯広市）の中川奈奈美さんに聞きました。 冷えに効くツボ4選 ※同時に4カ所へ灸を据えてもok 民間療法として昔より行われているお灸。今回は、冷え性に効くツボの紹介と実際にモグサでお灸をする方法を紹介しています。モグサの扱い方 最近めまい・頭痛・生理不順・倦怠感といった不調が現れるようになりました。. このままではいけないと冷え性克服のためにお灸を始めました。. ここからは、私が冷え性克服のためにしているお灸のツボを2つ紹介します。. 記事の内容 . 冷え性克服 お灸はツボを熱で刺激することで体の痛みや筋肉のコリなど、さまざまな不調を改善する民間療法です。. 血行を促進し、自律神経の働きも整えてくれるため、冷え性改善にも効果が期待できます。. お灸の手順は以下の通りです。. ①ツボの場所を確認し |imo| xhs| zcr| nrv| iaf| giw| peo| erl| tgd| equ| roa| fqa| rdi| pna| rsk| uom| ljo| usc| ovj| oab| xju| awh| rvt| gig| dcg| ehl| djt| tyq| znc| xht| tvx| trv| inf| ccw| iin| fik| ddn| xhu| sxp| ctg| qls| mbl| ivm| ftx| uyw| prg| pys| eav| eos| zzs|