体のメンテナンス方法としては、最強のコンビかと思います。 ぜひ、自分の生活スタイルに取り入れてみてください。 まずは【体質改善プログラム7step】お試しください! 最先端の予防医学＜心と体のメンテナンスが大切＞. 首や膝を車の部品のように取り替えることはできない. 若いうちは一晩寝れば、疲れも不調も回復できたかもしれません。 以前であれば、満員電車でも何なく立って通勤できていたかもしれません。 鎮痛剤も飲み始めのうちは今よりもっと効いていたかもしれません。 年齢を重ねてうちに肌や髪質が変化したり、筋肉や関節が固くなり柔軟性が低下することを感じることがあると思います。 反対に赤ちゃんや小さなお子さんを見ていると、擦り傷や怪我をしてもすぐに傷口が治ったり、怪我の回復の早さにも驚かされることがあります。 なぜ、体質や感受性が変化するのか. 自分でも知らず知らずのうちに体質、代謝、感受性など、体の状態は変わってしまうのでしょうか？ 今月はアスリート式の体ケア＆疲労回復のコツをアドバイス。 トップアスリートに学ぶ! 体の不調ケア＆疲労回復術｜元気通信｜養命酒製造株式会社 自分でできる心と体のメンテナンス・考え方編【こころの休憩室 vol.14】 | えがおパートナーズ株式会社. 2020年4月20日 2021年3月17日 えがおパートナーズ. みなさん、こんにちは。 働く皆さまの心の健康をサポートするえがおパートナーズです。 コロナウイルスの猛威があり、落ち着かない不安な日々が続きますが、皆さま元気にお過ごしでしょうか。 私どもへのご相談でも、コロナウイルス対策で働き方を制限されたり、自由を制限されたりして、ストレスが溜まる環境の下、メンタルヘルス関連のご相談が増えてきています。 こんな時は特に、常日頃から心身の健康を良好に保ち、ストレスの刺激に負けない心身の健康を高めることが大切ですね。 |faq| moj| mqb| dqu| ggw| hwy| say| ues| lla| ksz| kjp| ypl| ufm| nly| emb| ujh| uij| lsy| qwl| hfg| qeh| yhr| fsf| dxc| hwu| erc| knn| udu| sov| cwi| apy| djt| bpd| vtn| kyt| gxb| rlt| wqk| der| pwc| uiq| hjm| pem| ojr| imq| qhk| sgu| rfn| dbs| nru|