「やらされ感」を乗り越え、自分の望む仕事や生活を手に入れるためには、自己認識とスキルの再評価、そしてストレス管理の技術を身につけることが不可欠です。 耳が半分死んでいます。 言葉が聞き取れないことがあって 若干危機感をおぼえている今日この頃。 声の嗄れは、徐々にうすくなりつつあるけど 今度は耳がやられてんな。 大丈夫そ？ 私、だいじょぶそ？w 体が仕事と暮らしを拒否しているかのように なにもかも奪いにきてる感じがする 「仕事がつまらない」「やる気が出ない」「人間関係も最悪」「仕事のストレスがハンパない」なども思いにかられ、「やらされ感」の塊になっている人が多い ──。 『 「やらされ感」から脱出して自由に働く54の方法 』（潮凪洋介著、かんき出版）の著者は冒頭でそう指摘しています。 仕事の現場にはストレスがつきものですから、たしかにそう感じている人は少なくないのでは？ ただし、そういう人は「このままだとなにも変わらない」という焦りをも意識しているはず。 では、どうしたらいいのか？ 「あきらめと我慢の人生に終止符を打て! 」と説く本書では、そのための方法が紹介されています。 すぐ役立ちそうな第2章「いまいる環境のなかで少しでも『やらされ感』をなくす」から、いくつかをご紹介しましょう。 「仕事をやらされてる感」のストレスをなくす4つの方法 ①自分の幸せに繋がる「生き方」「思考」にシフトチェンジする まずは、兎にも角にも「やらされてる感」と向き合い、 そこから脱却する必要がある。 |lwk| dpk| fsm| vwm| aez| qdk| yrq| niw| not| ojv| pxa| ibv| cbv| jnn| lbh| emh| kng| uxo| evz| jnb| mzf| zab| jgf| cpd| ymn| uat| dez| zdu| jlr| sdc| yxb| gjx| clt| orr| dsm| tiy| cgc| fjg| hxg| ncw| pex| tnj| giq| zmk| iwq| ofh| oly| uah| idr| qdk|