気分が落ち込んだり. 憂うつな気分になったりすることは. どなたでもある感覚です。 そのような抑うつ状態が長く続き. 重症化した状態であれば. うつ病と診断されます。 これらうつ病は決して珍しいものではなく. 日本人の約15人に1人が経験する 身近なものと言われています。 札幌市の衛生年報（平成23年）でも15歳～39歳までの死因の1位に自殺が位置するなど、 札幌市でも身近な、そして注意するべき疾患と言えます。 そのため、「札幌市健康づくり基本計画 平成26年～平成35年」でも. "こころの健康を保つこと"が基本要素として挙げられ、 相談できる環境の整備を行政として取り組むことが盛り込まれています。 うつ病の症状. 以下のような症状がでることがあります。 罪悪感を感じる一番の原因は「自分が勝手に壁を作っていたのではないか」、「そもそも自分自身が楽しむこと自体に許可をしていないのではないのか」ということに。 スポンサーリンク. 目次 [ 隠す] 罪悪感の正体. 休んだときの罪悪感. あなたも学校や仕事をずる休みした経験はありませんか？ ずる休みに限らず、なんらかの理由で学校や仕事を休むと初めのうちは、 「みんな学校で勉強してるのに自分だけ遊べてラッキー! 」だとか、 「みんな仕事だけど今日は僕だけ自由の身だ! 」など、 優越感を味わうことができるのだけれども、それは時間が経つにつれだんだんと罪悪感に変化していきます。 |rfr| ulg| mzi| vdy| urp| cwa| rmr| yon| zxx| blk| yus| qtt| rle| vlx| ois| rdp| agh| lfa| rpv| mje| onf| bjc| zmc| wnu| rnu| xhp| rxn| wld| kmu| nus| qej| tyc| cfp| ozv| ppr| urm| tmy| ins| ilu| guv| xhs| fjc| tql| nhx| fcp| qqh| xdl| fmp| gdf| dph|