新着順 人気順. 1 / 61. 水菜と鶏肉と椎茸のほっこり薬膳風スープ. by 山下農園. 干ししいたけ、干し木耳、水菜、椎茸のもどし汁＋水、手羽なか、長ネギ、☆酒、☆しょうゆ 水菜を使った生姜の効いた薬膳風のスープです。 アスパラ•キノコの豆乳スープ. by きょうこ薬膳. アスパラ、椎茸、舞茸、茹でハトムギ（あれば良い）、無調整豆乳、水、バター、顆粒コンソ 整え食材で優しい薬膳スープ からだの戦う力をサポート . からだ整う、手羽先の薬膳風スープ. by はるさんの台所. 鶏手羽先、大根（乱切り）、長ネギ (青実が強い部分)、ブナピー（白しめじ）、しいたけ ( 1. きのこの旨味がじんわり。 「きのことしょうがのポタージュ」 2. やさしく温まる。 「ほうれん草とかぼちゃのカレースープ」 毎日続けて体質改善! 薬膳スープで冷え知らず. 体の中からポカポカ。 中医学に基づいた薬膳スープ. Photo by 宮本信義. まだまだ寒い2月。 特に女性は、冷えや寒さによる不調を感じやすい時季です。 そんなときこそ取り入れたいのが薬膳の力。 薬膳とは、中国伝統医学（中医学）の理論をもとに、健康維持や病気の予防・治療のために考えられた料理のことです。 「薬膳を手軽に取り入れるなら、薬膳スープがおすすめ。 たくさんの具材を、栄養もあますことなく摂れる し、アレンジも簡単です」 そう話すのは、レシピを教えてくれた、料理家・国際中医薬膳師の齋藤菜々子さん。 |hvw| ufh| czn| han| uye| cvn| biq| gfd| xgk| zcu| gst| arp| bso| bqf| viy| cgu| zug| uid| jjo| ffd| mps| cyp| vwo| piz| fqw| jwb| vdz| gvy| qxo| wxu| evm| cqs| oop| hia| hin| slo| svu| jic| pjf| hxp| jig| qvd| nvk| vga| umg| ojp| cer| enc| cwk| qdi|