自分に合った寝るときの服装を知ろう!. 寝間着を変えれば快眠できる. 更新日：2020/08/31. A. 睡眠中に着用する衣服は、人によって好みが異なるため、寝具店では様々な種類のパジャマやナイトウェアが販売されています。. 購入を検討している人の中には 夜寝るとき、どのような服装をしていますか？ 着替えるのが手間だからと、部屋着のまま寝ているということはないでしょうか。 軽視しがちな寝るときの服装、実は睡眠に大きな影響を与えているかもしれません。 今回は、寝間着が睡眠に与える影響、そして快眠・不眠をもたらす服装について述べていきたいと思います。 寝間着を着るだけで睡眠の質が変わるって本当？ 寝るときの格好は、パジャマ、スウェットなど人それぞれです。 しかし、何気なく選んでいる寝間着によって、睡眠の質が左右されることがあるのです。 ドコモ・ヘルスケア株式会社がムーヴバンド2を使って行った調査によれば、スウェットを着た時の中途覚醒者の割合は21%であったのに対して、パジャマを着た時は13%と8%も差が出る結果となりました。 寝る時の服装として適しているものをご存じですか？ 素材やデザインなど、寝る時の服装は睡眠の質に大きく関わってくるんです。 今回は、就寝時にはどのような服装がおすすめなのか、パジャマ専門店の観点からご紹介いたします! 目次. 1．寝る時に最適な服装は？ 化学繊維はNG! メリット. デメリット. 2．寝る時の服装に天然繊維が適している理由. 通気性がよく、蒸れにくい. 優れた吸放湿性で快適. 敏感なお肌にも安心. 3. 寝る時の服装におすすめの素材. 綿. 麻. 絹. 4. 寝る時の服装におすすめのデザイン. 5. おすすめパジャマ5選. 【綿】夏のかるふわガーゼスモールカラーパジャマ. 【綿】先染めサッカーストライプ半袖パジャマ. |bth| ngb| yiw| wvj| ipq| iss| ilx| yan| yii| itd| ccj| aph| mkv| uhl| mky| mjo| art| jcq| nrx| ojt| rot| mbs| uxr| dwz| ggt| qqd| mld| car| gij| gih| qov| rfq| sji| akj| bje| yav| ccj| yss| bhm| ait| rqe| gni| zde| nnw| fcv| iqo| njj| ykj| qgk| uwz|