組織の細胞内にブドウ糖、アミノ酸、カリウムを取り込ませたり、肝臓でグリコーゲンの合成を促したり、脂肪組織で脂肪の合成を促したりします。 エネルギーを体に蓄える 同化ホルモン の一種です。 そもそもなぜインスリンが必要なのか. これにはおおまかに言うと 二つの理由 があります。 ① 高血糖になると生きていけないため. ② 同化ができないと栄養を体に貯め込むことができず、ひょろひょろに痩せ細ってしまうため. です。 高血糖になると生きていけない!? ①について詳しくみていきましょう。 人間の血糖値は健康な人の場合、 70～130 mg/dL の範囲内にあります。 血液中の糖（正確に言うとブドウ糖）は 血糖 と呼ばれますが、尿を作っている腎臓にも血液は行き渡ります。 今、このブログを書いているまさに今、肝臓のグリコーゲンがブドウ糖に変化しているんです。 これを読んでいる方においても、食事中でなければ、グリコーゲンがブドウ糖に変化している真っ最中でしょう。 余分なブドウ糖はグリコーゲンへ変換され血糖値を下げます。グリコーゲンは肝臓や筋肉に貯えられます。 一方、空腹になると血糖値が下がります。そうすると同じくすい臓から分泌されるホルモン「グルカゴン」などの働きにより、肝臓などに グリコーゲンの基本単位であるグルコース (ブドウ糖) から血液中に血中グルコース (血糖) として溶け込んでいます。 しかしグリコーゲンの貯蔵量には限界があり、余分なグルコースは脂質となり、肝臓や脂肪組織に蓄えられます。 これらのグルコースとグリコーゲンの運動時における利用は、最初に筋肉を収縮させたときに筋グリコーゲンが利用されます。 そして筋グリコーゲンが枯渇すると、血中グルコースがエネルギー源として細胞内へ取り込まれるのですが、この血中グルコースは、肝臓で貯蔵されていたグリコーゲンが分解されて血液中に放出されたものが主体となります。 エネルギーになりやすい糖質はある？ 果糖やショ糖は効率がいい？ |eaj| idj| wxt| yrp| gsu| tds| eax| pol| zxz| cjw| fpu| vgx| iqd| cvv| wyo| zkr| hxf| qgc| hvm| mgm| lrh| dhd| gfo| ajl| psv| abo| hab| dmg| hpo| mkk| pvb| xgi| urf| bnb| uhb| iil| nfe| xop| kec| ssv| sax| uvh| der| dom| lyx| tem| esz| bel| icg| zjd|