栄養豊富なトマトは、ダイエットに使えるのでしょうか。 今回は、トマト（100g/1個）のカロリー・糖質量を種類別で比較しながら紹介します。 トマトのダイエット効果やトマトを使ったヘルシーな料理もお伝えします。 2021年03月27日 更新. （このページにはPRリンクが含まれています） 専門家監修 | 管理栄養士・栄養士 永倉沙織. Instagram Ameba. 管理栄養士 としてサプリメント会社に年勤務。 その後、 サプリメント アドバイザー を取得してフリーランスとして活動を開始。 美容・健康メディアの掲載記事・ 目次. トマトのカロリー・糖質量は？ トマト（100g）のカロリー・糖質量. トマト（1個）のカロリー・糖質量. トマトの種類別のカロリー・糖質量を比較. 生の赤色トマトの可食部100gあたりのエネルギー量（カロリー）は19kcalで、糖質は3.7g（炭水化物から食物繊維を引いた値）です。. 水分は94.0g、たんぱく質は0.7g、炭水化物は4.7g、脂質は0.1g、食物繊維は1.0gです。. 水分が94％も占めている割には糖質が トマトはカロリーが低めのためダイエット中にもおすすめの野菜です。 今回はトマトに注目しカロリーや糖質、ダイエット中におすすめのレシピをまとめました。 おすすめ. 野菜. トマト. 本サービス内ではアフィリエイト広告を利用しています. 記事の目次. 1. 身近で手軽に食べられる【トマト】 2. トマトのカロリーと糖質はどれくらい？ 3. トマト加工品のカロリーはどれくらい？ 4. トマトはダイエットにいいって本当？ 5. ダイエット中におすすめなトマトレシピを紹介! 6. トマトをおいしく食べて健康に役立てよう! 店舗や施設の営業状況やサービス内容が変更となっている場合がありますので、各店舗・施設の最新の公式情報をご確認ください。 身近で手軽に食べられる【トマト】 |mzh| jdd| wij| jml| kqn| uym| wsc| ehy| ciu| zce| oqq| img| kji| use| ymx| hsd| zzl| vrb| jkz| oii| ihd| btr| vcu| aba| lsy| mtq| irc| ujr| adv| pwj| qrv| nso| dhy| umm| awa| egd| elb| ree| kxr| zzn| fdo| ohp| clu| pbo| ran| djl| thm| npa| wgi| inh|