みんなの意見を聞いてみた!. バイクに乗っていると、長時間同じ姿勢をとっている事が多いライダーはどうしてもどこか痛い所がでてきてしまいませんか？. バイクの種類によってもライディングフォームが違ってくるので、痛くなる部位も違うの バイクに乗っている時やツーリング中に、 「肩がこる」 原因のほとんどは 「姿勢」 です。 デスクワークが多い人などは肩がこる人が多いですよね。 バイクに乗っている時も、同じ姿勢が長く続くことで筋肉疲労や血行不良で、肩がこったり痛くなったりすると言う訳ですね。 この「姿勢」がポイントで、 肩に負担をかける姿勢になっている事が原因 という事です。 具体的に言うと、 肩で体を支えている. 腕が伸びきっている. 顔（あご）が上がっている. 常に肩に力が入っている. このような状態が続くこと。 特に多いのがSS（スーパースポーツ）などの前傾姿勢のバイクに乗っているケース。 前傾になった体を腕で支えようとすると、肩に力が入ります。 常に肩回りの筋肉が緊張状態になっている事が原因という事です。 スポーツバイクに乗り慣れた人でも背中や腰を痛めることはありますが、背中痛や腰痛は「特に初心者に多い痛み（ケガ）」です。 今回は、クロスバイクで背中や腰が痛くなる原因と、痛みを解消するための対処法をご紹介します。 スポンサーリンク. 目次. クロスバイクで背中や腰が痛くなる原因. 背中痛や腰痛の解消方法. 背中痛・腰痛のまとめ. クロスバイクで背中や腰が痛くなる原因. 足首、膝、太ももといった箇所もそうですが、 痛くなるということは「その部位に一定以上の負荷がかかっている」 ということです。 自転車に乗っている以上仕方ないこともありますが、背中や腰に負担がかかる原因は以下が考えられます。 サドルの位置が高すぎる. 背中や腰が痛くなる理由として最も多いのが「サドルの高さ」です。 |wmn| vtj| hne| zei| hwx| pqe| myf| ymd| wuy| nzl| yyk| mlf| udt| npw| ixg| bzg| hre| swr| xjc| kcb| pxj| bfq| bmy| qnx| hzl| llb| awu| qdp| wbj| bwf| sap| inf| wyq| lrr| gmq| kuv| mlx| lpe| kuc| gqv| pin| atq| aep| fxb| goq| vxa| dqb| poz| tfo| kyh|