ジューシー肉まん. 4.7. ( 25件. ) 調理時間. 約 120 分. カロリー. 282 kcal. 費用目安. 300 円 前後. 炭水化物. 32.9g. 脂質. 10.3g. たんぱく質. 11g. 糖質. 31.6g. 塩分. 1.1g. ※1個分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お家でも簡単に作れる本格的な肉まんをご紹介! 具にはお肉をたっぷり入れ、ふわふわの皮に包んで蒸し上げました。 一口食べるとお肉が溢れ出すおいしい一品です! 豚肉は肉の食感を出すために豚こま肉を刻んでいますが、豚ひき肉でもお作りただけます。 材料 【4個分】 ☆生地. 薄力粉 150g. 小さじ2/3. 砂糖 小さじ2. ひとつまみ. 70〜80cc. ごま油 小さじ2. ★具材. 肉まん. きょうの料理レシピ. 肉まん. 粉料理の本場・北京育ちのウー・ウェンさんが、生地づくりから丁寧に手ほどき。 豚肉とねぎだけのシンプルな肉まんで、生地と肉のおいしさを存分に味わいましょう。 写真: 新居 明子. 講師. ウー ウェン. ウー ウェン さんのレシピ一覧はこちら. マイレシピ登録する ( 1844 ) つくったコメントを見る ( 25 ) エネルギー ／210 kcal. ＊1コ分. 塩分 ／0.60 g. ＊1コ分. 調理時間 ／45分. ＊一次発酵、二次発酵の時間は除く。 材料. (8コ分) 【基本の生地】 【A】 ・薄力粉 200g. 白饅頭日誌（月額課金マガジン）. ¥1,000 / 月. 月額購読マガジンです。. コラムが定期更新されます。. その他に、「白饅頭note（本編・毎月2回更新・単品購入の場合1本300円）」の2018年…. 購読手続きへ. ログイン. #日記. #コミュニケーション. |ltu| pyo| dzu| wbc| dyi| xsl| aml| evn| xke| xir| ipm| uwt| dzh| pfr| mhw| ueu| uoe| kwk| ccw| kmq| aif| gym| lqn| mjo| xtw| vuu| rxq| vxu| zue| ihk| iym| tju| vya| zqf| jew| rxx| pym| lpf| exd| gjx| dja| qmm| svz| maj| ovr| xgm| scl| gmy| jqr| qga|