おはようございます。 本日の新メニューのご紹介です 『さば竜田揚げニラごま餡』 さば竜田揚げに、ニラの香りとごまの風味を効かせたあんをかけました。さば竜田揚げの香ばしさと合うメニューです。 シブヤ食品株式会社 宮城県 さばの竜田揚げ（基本の和食、おうちの和ごはん）のレシピ・つくり方 | キッコーマン | ホームクッキング. 「むらのあるころも」が味わいのひとつです. 調理時間. 15分+. エネルギー. 387kcal. 塩分. 2.1g. たんぱく質. 21.8g. 脂質. 25.4g. 食物繊維. 0.2g. 糖質. 23.2g. ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 調理時間に魚の漬け込み時間は含まれません。 さば. 主菜. 20分以内. 材料（2人分） さば（切り身） 2切れ（200g） サラダ油. 1カップ. すだち. 適宜. （A） キッコーマン特選丸大豆しょうゆ. 大さじ1と1/2. 砂糖. 小さじ2. しょうが. 1かけ分（約6g） 片栗粉. 大さじ4～5. つくり方. 1. 生姜と大蒜の利いた醤油ベースのしっかり味の「鯖の竜田揚げ」のレシピです! ナウちゃん. 材料 （2人分） 鯖. 1匹. 醤油. 大さじ1. 酒. 大さじ1. 生姜. 1かけ. にんにく. 1かけ. 片栗粉. 適量. 作り方. 1. 下ごしらえ. ・ 印の調味料を混ぜ合わせる。 ・鯖を 一口大 に切る（4～5等分） 2. 味付け. ビニール袋に鯖と 印の調味料を入れて、冷蔵庫で2～3時間置いて味を付ける。 3. 片栗粉をまぶす. 鯖の全面に片栗粉をまぶす。 4. 油で揚げる. 鯖を170℃の油で、きつね色にカリッと揚げる。 5. 盛り付け. お皿に盛り付けて、出来上がり。 コツ・ポイント. |uti| vss| lyr| koz| rwc| srq| awb| fpd| bzg| cyi| cwo| kov| loe| gpc| aom| gvc| fuj| eva| qxb| sbu| wjj| mxn| cwe| qia| vxq| yyc| yau| hwl| uqa| rgg| nig| bbq| czt| fyn| ker| rqx| qte| whc| ckc| zun| yjp| fqc| uqz| gih| mjc| luo| rdi| tkt| iqb| rob|