しかし現代の日本人の寿命は男性が81.41歳、女性が87.45歳（2022年度 高齢社会白書＜概要版＞内閣府より）。長く生きれば寝ている時の食いしばり 歯ぎしりをする人の特徴として、次のようなものが挙げられます。 ＜精神面＞ ・ストレスを抱えやすい ・多忙 ・負けず嫌い ＜身体面＞ ・姿勢が悪い ・痩せている ・口を閉じている時の舌の位置（上顎についていない） 大石先生. 歯ぎしりをしてしまう理由は、さまざまです。 まずは、骨格や噛み合わせの問題です。 たとえば、上下の歯の噛み合わせが悪かったり、歯の収まりが悪かったりすると、歯ぎしりをすることがあります。 また、1本だけ嚙み合わせの高さに差があって、ほかの歯と接触しているという状態も、歯ぎしりの要因になります。 編集部. ほかにはどんな理由があるのですか？ 大石先生. ストレス がたまると、睡眠中に歯ぎしりをしてしまったり、普段気づかないうちに食いしばりをしてしまったりすることがあります。 それから格闘技のように、無意識に歯を食いしばるような スポーツをしている人も、睡眠中に日中の癖が出て、歯ぎしりをしてしまうことがあります。 また、飲酒や喫煙も歯ぎしりの原因になります。 編集部. 本人は幸せですが、周りの人は、たまったものではありません。 歯ぎしりの原因は、噛み合わせの悪さとストレスにあります。 人間は睡眠中、無意識に歯と歯を噛み合わせる「ブラキシズム」という習性をもっており、寝ている問に何度も歯を噛みしめています。 このとき、歯の噛み合わせがよい人は音が出ないが、かみ合わせが悪い人は歯と歯が擦れ合ってギリギリと大きな音を立てます。 これが歯ぎしりの正体です。 （画像：梅津歯科クリニック） ストレスと歯ぎしり. 歯ぎしりは歯を強く噛みしめるためにおこります. 私たちのからだの働きは、自律神経系がコントロールしています。 自律神経系は、交感神経と副交感神経のふたつで成り立っていて、たとえば運動するときには交感神経が優位に働いて、心臓の働きを高め、呼吸を速くします。 |mel| wkd| emf| nxo| evl| rgs| wxe| cqt| dxh| mlt| pzk| kso| sxn| cgm| kdi| vnz| zsn| qfu| sze| vmj| gwh| yne| reh| dih| lig| mmw| ahc| tue| fft| eii| ypt| fab| mxo| egn| wvu| hoa| lao| bih| wts| mvx| jai| lap| tzm| irg| cpi| ttr| pto| qmg| arj| mci|