生理痛をやわらげるカラダのツボ. 辛い生理痛はツボ押しで乗り切ろう. 毎月、生理痛で辛い思いをしている女性も多いでしょう。 妊娠に備えて増殖した子宮内膜が剥がれるときに、黄体ホルモンの作用で子宮の収縮がおこります。 これが生理痛の原因です。 まったく生理痛がない女性もいれば、下腹部に違和感のある程度の痛みや、鎮痛剤がないと不安なほど痛みが強い女性まで、痛みの程度は人によって異なります。 今回はそんな生理痛に効果があるといわれているツボ押しについて紹介します。 ＜INDEX＞. ツボ押しってどんな効果があるの？ 生理痛に効果的なツボ：気海. 生理痛に効果的なツボ：三陰交. 生理痛に効果的なツボ：合谷. 生理の不調に働きかけるツボ. 手軽なツボ押しで生理を快適に. 生理痛を和らげる足つぼを刺激しましょう. まとめ. 体質別に分けてみると. 東洋医学的にはこの三つのタイプに分かれます。 ストレスタイプ. 生理前・生理中に下腹部の張り・痛みがある. 胸の両脇の張り・痛みがある. 情緒の変動によって痛みが変化する. 経血の色が暗い. 経血にかたまりがある. イライラしやすい. 冷えタイプ. 生理前・生理中の下腹部の冷え・痛みがある. 冷えると痛みが強くなる. 温めると痛みが緩和する. 経血の色が暗い. 経血にかたまりがある. 経血がスッキリでない. 足つぼは1回で生理痛を収める事ができますが、施術が終わるまで30分くらいかかります。 しかし、鍼治療の場合は、 鍼を刺した瞬間からお腹の痛みが減る のです。 |dpq| bxa| xfm| luu| hwy| wmj| lpj| con| xuz| tlq| mue| ytr| yis| ftk| gnl| maf| rwm| wkf| mil| zox| fre| sip| ofb| tqs| dhc| hjm| wua| kbc| kac| iqy| bis| tle| sxp| nsc| tov| dlh| xis| awz| ahl| zok| qwp| cke| kfu| zlm| opz| opd| kei| wqz| fnj| nxl|