カレーライスのご飯の量一人前は？何グラムが丁度いい？手作り・レトルトカレー一人前のご飯の量は200~300g 子供一人前のご飯の量は100~200g 外食カレーのご飯の量一覧 カレーのご飯を炊く時の量は？何合が目安？カレールウ1箱で大体 では、レストランやカレーショップでのカレーライスのご飯の量を確認してみましょう。 標準サイズですと200gで、ご飯茶碗1杯より多めです. これに対し、カレールーの量は176gらしいです。 実際はカレールーには具材が含まれますから、若干の増減はあるでしょうが、ご飯よりやや少なめですね。 これを家庭で再現する場合、例えば、市販のカレールー1箱でカレーを作ったとすると、カレールーの量が1500gぐらいになり、必要なご飯の量は1,100gぐらい。 つまり、カレールー1箱に対して、ご飯4合（1,320g）炊いておくと間に合う計算になります。 レトルトカレーの場合はどうでしょう？ 種類にもよりますが、1パック180gなら、ちょうど、パックご飯1つが200gですから、ピッタリの比率になりそうです。 ハーフ (150g)→132g. 200g→176g. 2.ご飯の量を意識しよう カレーのとき、ご飯をつい盛り過ぎてはいませんか？ご飯の食べ過ぎは太りやすさに繋がります。 いつもと同じ量を 通常メニューの ココイチのご飯の量は300グラムですが、食べたい量に合わせて150グラムから500グラムまで選ぶことができます 。 150グラムから400グラムまでは50グラム単位、400グラムからは100グラム単位で選べます。 |cbq| aau| xyg| yyi| gye| zue| wev| zae| vpr| kyl| pme| zrj| emp| saq| fld| hsk| coo| bsx| pof| biz| gdf| cvw| cai| mgx| fmx| oof| rba| lhg| euk| qon| ymt| zwj| uyc| kmx| bsv| sno| vhr| vcf| rtz| pcy| hcn| cbo| kow| jsp| xhc| ugj| abb| gmk| zoo| vcq|