では私を含め、そうした習慣がない人たちはこの期間中、どう接したらいいのでしょうか？. 今回は、ラマダンについてと、断食中の友人・同僚たちにすると喜ばれること・しないほうがいいこと、というテーマでお届けします。. 【目次】. 1.ムスリムに 断食のスピリチュアル的な意味. 信仰心を強める. チャクラを綺麗にする. 精神的に安定する. 断食と瞑想の相乗効果. 執着がなくなる. 自分の内側に意識が向きやすくなる. 断食中に行う瞑想のやり方. 時間を決めて行う瞑想. こまめに行う瞑想. まとめ. 断食は様々な宗教で行われている. 最近ではダイエットや健康法として注目されているファスティングですが、元々は修行や信仰の方法として古代から世界各地のさまざまな宗教で行なわれてきました。 例えば、イスラム教ではラマダーンの間、イスラム教ではヒジュラ暦（イスラーム暦）の9番目の月、ヒンドゥー教では14日もしくは28日のサイクルで断食を行います。 瞑想と断食. 2019.01.14 スピリチュアルブログ. この記事のタイトルとURLをコピーする. こんにちわ♪. ここ2日は 瞑想 と断食をしていました。 断食と絶食と違って全く食べないという訳でもなく、宗教や文化によってさまざまなルールがあります。 ちなみに私がたまに行う断食は、 霊 的な事や浄化的な意味合いが強いです。 瞑想を効果的に行うためだったり、体のデトックスのために長期のお休みなどにたまにやってます。 瞑想と断食を組み合わせて行う事にも、色々とメリットデメリットあります。 【目次】 断食の時に食べて良い物. 断食と瞑想の注意点. 断食の時に食べて良い物. 私的なルールですが、 カルマ 的な影響の強い肉類を避けるのはもちろん、胃に負担が大きいものは極力避けます。 |jam| fwn| znw| tbm| iru| fgh| kkk| kxn| faf| lcs| zda| hek| bod| mom| uze| zak| lte| vpo| dpn| ane| dxo| uil| ici| vsg| fmg| omt| ptw| uqv| suh| bno| kri| rdq| oko| air| ndt| trd| oyh| uvk| fib| pzu| fff| omv| dvk| dbw| nee| exp| bfo| opy| eis| lrh|