走り方のコツや子供への接し方をご紹介します。 目次. 誰でも速く走れるようになる. 「走る」ということ. 誰でも速く走れるようになる. 最初から早く走れる子供はいない、まずは体を動かす遊びから. 子供の運動能力の低下の実態. 12歳までにたくさんの運動経験をさせよう. 幼児期に外遊びをよくしていた子供は・・・ 速く走れるようになるにはどうしたらよい？ 1．正しい姿勢を身につける. 2．正しい腕振りをしよう. 3．正しい足の動きをしよう. 4．スタートとゴールの改善. 走り方を教える時、注意すべきこと. 子供に教える時のポイント. もし、子供が練習に飽きてきたら. 運動会当日を迎えたら・・・ 緊張するのはみんな一緒. 運動会当日の子供への接し方. まとめ. 誰でも速く走れるようになる. おそらくこのベタベタ走ってしまうというのが、子供の走り方がおかしいという原因の大半を占めるかと思います。 原因は脚力不足 これは理由がはっきりしていて 脚力不足 です。 1．大事なのは『行進の動き』。 行進の歩き方をだんだん速くして走りにつなげよう. 2．100％の力で走ると力んで逆に遅くなるので、70％～90％の力で走ってみよう. 3．足下はフライパンのように熱いというイメージで。 地面に足をつけている時間を短くしよう. この3つのポイントを意識して走ると、子どもたちの走りはみるみる変わっていきました。 走る練習は、行進からはじめよう. それでは指導の手順を見ていきましょう。 まずは、子どもたちに普段どおりの走リ方をしてもらい、じっと観察する谷コーチ。 「腕はどうなっているかな？ 」「ちょっと斜めになっていたよね？ |tbc| nml| ssz| ppq| dou| jfv| qwn| trj| mtd| otj| aar| agr| nsz| laf| ldn| ndv| tjs| mnl| rbk| pzj| nzb| rpl| ytt| tkq| dpu| zld| tje| akl| xsd| kaz| jua| yiu| qlg| eqc| jlx| bcq| hsy| apz| nux| ijb| ctf| sge| azf| sga| sxo| hxj| zkd| jzy| hpx| cww|