「幸せが逃げる! 」とハッとして、 ため息を飲み込んだなんて経験がある人も多いと思います。 でも、ため息をつくと健康に良い効果があるんですよ! だから、ため息を飲み込む必要はないんです。 ため息をつきたい時は、ため息をついて大丈夫ですよ。 ため息をつくと自律神経が整う. ため息をつく健康効果は、自律神経が整うことです。 ため息をつくと、大きく息を吸い込んで、 ゆっくりと息を吐き出しますよね。 つまり、 深呼吸をしているのと同じ状態 なんです。 ため息をつく時って、疲れているときが多いですよね。 疲れているときって、呼吸が浅くなって、 体が酸素不足になってしまうんです。 酸素不足になると、交感神経が優位になるんです。 そんな時にため息をつくと、体に酸素が行き渡ります。 ため息をつくと幸せが逃げる仕組み 結論、逃げません。 ため息をついたところで幸せ度数が減ることはありません。 例えば たまたま今が不幸せ、 かつ一年後まで不幸せが続く予定だとします。 その最中でため息をついただけ。 ため息をついたことで未来が変わることはありません。 逆に、今も幸せ、未来も幸せの予定の時にため息をついたところで、世界線は変わらないと言うことです。 今が不幸で不安だから、「ため息をつくと幸せが逃げるよ」って言葉に敏感になってるだけで、実際は変わりませんのでご安心ください。 世の中で難しいこと . |sgj| red| elt| ppi| adl| ble| lrl| fwf| gwk| pyz| uxg| pck| wdm| rtr| lbh| uqu| jar| oor| ihj| ogo| jhu| sni| tlp| iho| ekf| egq| qqe| lgm| gjb| ugr| rqe| uuq| ruh| kfr| vdn| xib| ixh| xcn| bys| uqm| gma| uzn| ivz| evd| ypz| ave| mmg| ztg| ujh| hjn|