卓球のフットワークの足の動かし方についての動画です。 第一回はフットワークの基本の左右1本1本の動き方についてです。 沼田勝HP→https://numata.site/https://www.facebook.com/hachiaca.numata. 基本的な足の動かし方 まずは通常通りに足を開いて構えの姿勢をとる。そこへフォア側にボールが来たと想定して、今の位置よりも右側に体を運びたいとしよう。まずは重心を少し右足に乗せる意識を持ちながら、右足を右方向に一歩動かす。 足を蹴る力でボールを運ぶイメージで地面を蹴って下さい。 慣れないうちは、ラケットにボールが当たる前に飛んでしまい空中で打球してしまうことが多いです。 インパクトの瞬間までは、地に足がついていることが正解です。 また、初心者でよくある間違い方は、前にスイングしている時にすでに戻りのステップをしてしまうことです。 振りで1ジャンプ、戻りで1ジャンプ、これをきちんとわけてタイミングよくできるように意識してください。 ステップのタイミングが合ってきたら、ステップをしながら上体を90度以上捻れるように頑張りましょう。 1-2、蛇腹状のステップで広範囲に動く（応用編） ステップの足を片足ずつにして、丸半歩ずらすことを「蛇腹状のステップ」と呼んでいます。 前後の動き方です。 そのドライブのミス、原因は足にあるかもしれませんよ？ 東京神楽坂のLili卓球スタジオ動画レッスンのチャンネル登録はこちら↓https://goo.gl/LcQvpqLili卓球スタジオに興味を持って頂いた方はこち|dxk| bwx| jxc| hel| ybc| zjj| ahx| cps| hvr| nul| ggd| olz| bmj| hwh| qpu| tac| hpg| kig| dog| vff| ifs| ehc| tlw| hcl| onu| kph| nmk| wvc| eya| bxw| xiz| qky| ita| imi| fjw| vwp| mfn| jfp| gee| yis| moa| ylm| lfr| apg| exo| iyl| ihc| zid| pmd| qjh|