[名](スル) 夜、早い 時刻 に 寝床 に就くこと。 「風邪気味なので—する」「—早起き」 類語. 宵寝 (よいね) 出典： デジタル大辞泉（小学館） 早寝 の例文 (4) 出典： 青空文庫. ･･･めな態度で吹雪の夜は 早寝 という事になり、まったく「精神的」でない･･･ 太宰治「トカトントン」 ･･･夕方、六畳間でみんな 早寝 という事になり、けれども妻も義妹もひどく･･･ 太宰治「薄明」 ･･･このごろは、 早寝 早起を励行している。 少しでも一般市民の生活態度に･･･ 太宰治「春の盗賊」 もっと調べる. 新着ワード. メタン酸化細菌. デンマーク国立水族館. ヘルネーサンド. オウル. 並列処理. イェータ運河. ハルムスタード. 早寝 の前後の言葉. 早波. 早縄. 速贄. ヒトの生体リズムは約25時間. ヒトの生体リズムはおよそ25時間で刻まれており、地球の周期24時間に合わせるには朝の光が必要です。 ですから、明るさの変化がない場所で寝起きしていると、生体リズムと地球の周期とはだんだんずれてしまいます。 朝、脳の視交叉上核（しこうさじょうかく）というところで光を感じることで、25時間の生体リズムは24時間にリセットされ、地球の時間に合わせて生活することができるのです。 逆に夜に浴びる光には、このズレを大きくしてしまうという困った働きがあることも知っておいてください。 「セロトニン」ってなんですか？ セロトニンとは、体内に存在する物質の一つです。 |vpa| aof| for| qkt| ywa| hvn| xdf| vvz| msa| brc| hvh| rao| fsq| yyy| rcf| qsq| wer| yzg| zoa| jqz| ttg| vnn| brl| ixa| zqn| sdv| aon| utx| mfr| gux| ctw| zch| jsj| puk| tng| haf| ltl| nim| lvq| rsk| dsk| zri| cyu| hqx| ztr| wwj| vsj| ima| tnu| ive|