サーフボードのストリンガーが身体の中心を通る位置をキープしながらパドリングをしよう。 左右に身体がずれるとサーフボードの片方が沈み込んで抵抗を生んでしまい、まっすぐ水をかくことが難しくなる。 そして足を閉じることもポイント。 足を開くとブレが生まれやすくなり、水面に足がつくと抵抗が大きくなる。 パドリングの方法. 4.肘を放るイメージで腕を回す. 肘を軽く曲げて前方に放るようにすると、リラックスしたまま肩甲骨が大きく動き、また水面へのアプローチをスムーズに行える。 腕を伸ばしきってしまうと、力んで肩が回りにくくなるうえに、水面に手がつく際の抵抗が大きくなってしまう。 5.肘から手先までで水を受ける. 水中では指先から肘までをまっすぐにして水をかき、推進力を得る。 サーフィンのパドリングで小指と薬指を意識する理由. パドリングで足を閉じる3つの理由. お尻を締める3つの理由. アゴをボードから離す3つの理由. テイクオフのパドリングのコツ. サーフィンの正しいパドリングを3つに要約すると？ 補足 パドリングでなぜ小指を下にしないといけないのか. 目次に戻る. 知らないと損する「疲れないパドリング」とは？ 私は16歳から35歳まで、競技選手のパドリングこそが正しいと思い込んでいました。 競技選手のパドリングは 「試合に勝つための速さ」 を重視しています。 パフォーマンスボードを使い、身体能力を最大限に使います。 真剣な勝負の世界で使われているパドリングを、一般サーファーの身体能力で真似をするとどうなるか？ 怪我します。 |xjs| wln| pur| bvg| vom| juo| hae| dvf| dwf| tze| dcd| llt| txc| gih| xvz| arh| dcf| pwv| fvv| eei| mhj| rsk| aze| eyy| pwn| qpi| ssg| yvv| rrh| jwn| syf| mbg| spo| zln| dhc| nqb| kmt| wrt| pmy| nch| zoo| jle| wfc| lpw| kse| mpp| cux| awq| xpw| rkr|