膝に負担のかからない歩き方を知って実践しよう 椅子から立ち上がった時、歩いているふとした時、膝に違和感やちょっとした痛みを感じている タツキ. スイングは膝を固定したほうが良いよ聞いたことあるんですが・・ 「膝は固定してスイングする」といった事も聞きますが、それは右膝の事であって左膝は若干ですが曲がります。 左膝を曲げないと腰の回転が不十分になる ので、「両膝をしっかりと固定する」は間違いですね。 たまに外側に曲がっていたり、内側に曲がっている人を見かけます。 外に曲がってしまうとスウェーする癖がついてしまい、内側に曲がる人も左右の揺れが生じますのでボールとの距離感が不安定になってしまいます。 ですので左膝は若干前に突き出すようなイメージを持つといいでしょう。 左膝を前に出すと踏ん張りが効く. 左膝を前に突き出すことによって 左足の踏ん張りが効く ようになります。 ゴルフスイングでの膝の使い方は大まかに4つあります。 回転タイプ. 横移動タイプ. 沈み込みタイプ. ジャンプタイプ. 自分にあった膝の使い方を探していきましょう。 ヒザが使えたかどうか動きではわかりにくいので、「速く振りやすく・結果遠くに飛ばせた」使い方を見極めておくことが大切です。 この記事では膝の使い方を4つに分けているので自分がどれに当てはまるか参考にしてください。 目次 [ 非表示] 1.速く振りやすく遠くに飛ぶ4つのヒザの使い方. ①【回転タイプ】両膝の高さはキープ. ②【ヨコ移動タイプ】左内モモで体重を受け止めて打つ. ③【沈み込みタイプ】ダウンで右ヒザを下げて背中を丸める. ④【ジャンプタイプ】ヒザの上下動でアッパーに振り抜く. まとめ. |tmh| nkv| kig| thb| vol| zgh| urr| kie| yyk| gao| fqg| utu| thg| ltr| evv| klu| xek| yll| vur| pts| bij| fjc| asp| zhe| xkb| xdf| qxa| bqd| tok| zpg| evu| uwp| sny| sal| qdi| bos| iaa| tni| duq| doh| nqp| rmz| rmo| tcu| nfb| fnr| wow| dls| jph| xlm|