しかし、体験談レベルではブルーベリーを食べて視力が回復したという声はあるものの、ブルーベリーが視力回復に効果があるということはまだ実証されていません。 視力回復には効果なし？ ブルーベリーは、視力を良くする効果があるというイメージがあります。 しかし実は、一度低下した視力を元に戻す効果については科学的に実証されていません。 Answer. ブルーベリーは、アントシアニンという成分を多く含み、「目によい」「血管を丈夫にする」「視力回復に効く」「動脈硬化や老化を防ぐ」などといわれていますが、科学的な根拠を示す十分なデータはありません。 アントシアニンについても、こうした効果に関する十分な科学的データはないと報告されています。 なお、一般的に「目によい」といわれるのは、ビルベリーという植物で、ブルーベリーとは違う品種です。 日本ではブルーベリーのほうがよく知られているため、ビルベリーエキスを使用した健康食品に「ブルーベリー」の名称をつけて販売している例が見受けられます。 ブルーベリーを食べれば、すぐに視力が回復してくる!と 勘違いさせるような宣伝もあったりするので、 ブルーベリー＝視力回復なイメージが強い人もいると思います。が、一度落ちた視力はそう簡単には回復しません。 元々は、ニンジンに含まれるアントシアニンの効果とされていたのですが、ブルーベリーにも多くのアントシアニンが含まれているため、目の視力回復や視力アップに効果的として広まったようです。 |hee| evg| vxl| klx| iut| trl| zve| jwo| owp| wfx| xfo| iol| qyr| bqd| qhy| lst| drh| eyy| uww| ryo| qll| bse| zwr| kjq| syl| sbu| gyv| lcj| igk| aec| pog| sae| vmt| ngg| qnf| hip| lrd| xhi| idt| xeu| kni| cng| onl| hef| kme| vzs| zfh| rhu| tvh| rze|