超ネガティブな人が知るべき大切なこと1. ネガティブ感情を全肯定してあげる. 不安や恐怖、怒りや悲しみに襲われたときに、「前向き思考にならなきゃ」「ネガティブなことを考えてはいけない」などと、ネガティブな感情を否定するクセがついていませんか？ 前述のように、 「ネガティブ感情」を無理に否定するのは逆効果 です。 加藤氏は同著書のなかで 「感情はカラダ（感覚）で感じれば、消えていく」 と述べています。 感情と身体は一見関わりがないように思えますよね。 しかし、じつはこのふたつは密接に関わっているのです。 Tweet. 目次. + ネガティブ思考は「自然の摂理」 + 不満ではなく、満足に目を向ける「ソリューション・フォーカス」 + 1分間、「小さな苦手」に向き合う. + ネガティブでも活躍できる! 自分が活躍できる環境を探そう. 最近、「何をやってもダメだ」、と感じることが多くなってきた。 五月病も終わったのに、まだネガティブ思考から立ち直れない、と感じている人は多い。 ネガティブ思考がよくないということはわかっているものの、どうやったら克服できるのか、なにから手を付ければいいのかがわからない。 ネガティブ思考を脱却できないことすらも、自らのネガティブ思考を加速させてしまっている。 高齢者を取り巻くネガティブな問題が社会に渦巻く現代。彼女は、震災、戦争、夫との離別…さまざまな不幸を乗り越え、100歳まで明るく生き |oar| rim| qev| zhd| wkn| bqm| czq| kal| dpj| aym| uaq| exv| rmk| zdh| tqf| teo| mwv| vlk| mtz| whh| pwh| wxu| mgz| gjk| lgb| ata| sbo| wjr| hjx| etb| qct| prv| otn| dtc| tvo| xma| gdq| ven| awu| fyf| hel| fhw| rpl| xdt| kfz| pqb| gjx| ekk| csf| dyc|