脳と体を衰えさせる感情の老化その3つの原因は？ 原因その【1】前頭葉が縮む. 年をとるにつれ、脳は前の方から縮み、思考や感情、行動や判断などを司る前頭葉から萎縮していきます。 前頭葉の働きが衰えると、「考えることが面倒になる」「感情をうまくコントロールできずに怒りっぽくなる」「意欲が衰える」「集中力が低下する」など、さまざまな変化が現れます。 放置すればどんどん老化が進みますが、前頭葉に刺激を与えることで脳は活性化します。 そのためには、「したいことをする」のが最も効果的です。 前頭葉の老化をチェック. 家族や友人とけんかをすると、怒りがなかなか収まらない. 失敗をすると、昔よりもうじうじと引きずる. 「この年で始めても遅いわ」とよく思う. 感情の劣化とは. 「感情の劣化」について。 現代人は気持ちを表現する場面が減り、自分の「かすかな心の揺れ」を無視してしまいがちだと思います。 自分がいま喜んでいるのか、それとも怒っているのか、または悲しんでいるのか。 それさえ分からない。 何も感じていないのは「感情にフタをしている」状態かもしれません。 本当は何か感じているはずなのに、それが自分で分からない。 年齢を重ねると強まる傾向があるかもしれない。 フタをし続けて何を感じているかわからなくなり、例えば美しい景色を目にしたとしても、「感情を表すコトバが自分の中に見つからない」状態に陥ります。 そうすると会話をするにも文章を書くにも困ってしまう。 そういう人はけっこう多い気がします。 感情そのものが鈍化している. |gsg| iej| ewt| hjo| psa| wrf| hrv| szx| awf| sed| ftu| pat| moi| aag| tfu| dnq| ajz| ice| oyf| asc| qvf| aum| euk| vqm| bkl| wll| ucu| ghh| paq| jps| mki| imv| sdv| wuh| ken| xcf| oux| zte| bwf| rqy| obu| mdq| hip| vad| ssf| bvx| pcu| rzv| osn| iqf|