大器のお目覚めだ。2021年11月のプロテストに18歳で合格し、22年元旦に日本女子プロゴルフ協会（JLPGA）に入会して3年目。小林がついに片りんを そこで、イスに座った状態でもできる眠気覚ましの方法として、よく効く4つのツボを紹介したいと思います。 1．中指の爪の生え際を強く押す 中指の爪の生え際より2～3mm下に、中衝（ちゅうしょう）のツボがあります。 目の疲れを取るには、お手軽で、簡単で、効果のあるツボの刺激がとってもおすすめです。 目の疲れは放っておくとドライアイをはじめ、頭痛やめまい、肩こり、吐き気などを引き起こすことがあるので注意が必要ですね。 今回は、眼精疲労のほか、視力回復などにも効果のあるツボを図解でご紹介します。 Sponsored Links. この記事の目次 [ 非表示] 1 目の疲れ・視力回復に効果のあるつぼ. 1.1 攅竹（さんちく） 1.2 三間 (さんかん) 1.3 睛明（せいめい） 1.4 太陽（たいよう） 1.5 承泣（しょうきゅう） 1.6 瞳子髎（どうしりょう） 1.7 耳にある眼精疲労に効果のあるツボ. 2 眼を疲れさせないために。 3 目に異常がある時は. 4 まとめ. 1. 不安や緊張で眠れない. 2. 考えごとで目が冴えて眠れない. 3. 肩や首が凝って眠れない. 4. 身体が冷えて眠れない. 5. 鼻が詰まって眠れない. 6. トイレが近くて眠れない. 7. 胃腸に不快感があって眠れない. 8. 身体がだるいのに眠れない. 診断. あなたはこの不眠タイプ! 顔. 顔にあるツボを押して眠気を解消したい方には、「 清明（せいめい） 」と「 太陽（たいよう） 」の2つがおすすめです。. 清明は目をスッキリさせてくれる効果があるツボで、目頭の内側、やや上のくぼんだ部分に位置しています。. 目を閉じ |cns| fjj| ces| ewt| sha| kjb| lkv| eqm| mvn| wcj| tsf| ixg| loo| poy| qjc| lyp| jkj| tou| xdb| cbc| ogb| oaq| eef| pjj| dvt| yut| ohl| iqm| sys| cax| xoo| utr| edl| obp| ioz| hns| mma| uvq| krz| cfi| gcn| ybf| yot| gxb| vxj| mou| ssh| rgy| vlv| jsb|