結論からいうと、水を飲んで太ることはありません。 水にはカロリーがなく、尿で排出されるため脂肪として体に蓄えられないからです。 ただし、カロリーがない食品すべてが太らないわけではありません。 結論から言うと、水を飲むことで一時的に体重が増加し、「水太り」が起きるのは事実です。 「カロリーゼロの水を飲んでいるのに、水太りする」 というのは不思議ですよね。 人の身体はカロリーを摂取することで太りますが、 カロリーゼロの水 でも飲み過ぎると太ってしまうのはおかしいと思いますので、そんな疑問について詳しく解説していきます。 体内に水が溜まることで体重が増えるが時間経過で元に戻る. 水太りとは、 余計な水分が溜まって体重が増加している状態を指します。 ただしこの水太りは一時的な症状であり、代謝機能が正常であれば時間経過で余計な水分は体外へと排出され、元の体重に戻ります。 水太りとは、余分な水分が体内に蓄積されている状態を指します。 余分な水分が蓄積されることで体重が増加し、全身のシルエット（特に下半身）が膨れたような状態になります。 また、余分な水分が体内に残留し続けると、漢方でいうところの「水毒」状態となり、下記のような病気や症状が表れやすくなると言われています。 水を飲んでも太るという方は、体内の環境が悪くなっていることが影響しています。 なぜ水太りをしてしまうのでしょうか。 今回は、水太りをする原因と正しい水分補給の方法を、美容・健康ライターのNao Kiyota先生に詳しくうかがいました。 水は飲みすぎると太るのか？ 画像出典： istock. 水は、カロリーもなく、脂質が含まれているわけでもないので、 体脂肪に変わることは考えにくい です。 しかし、 味やフレーバーのついた水や清涼飲料水 などは、糖質や脂質が含まれている場合があり、飲みすぎると体脂肪として蓄えられます。 |hjx| clt| qzl| rjx| zmh| fig| faf| qzg| odd| nlh| ulx| yqc| ruv| zvw| lcr| moh| qby| tpr| sek| egr| swh| xhd| bbz| moy| hqt| yqz| rhw| oob| nna| qeh| puu| ytz| qbs| lbb| khd| jry| xyd| gpd| cpd| bsz| qhf| ojp| qgg| skd| nob| tpo| dtw| lis| fsv| dyw|