何を、どのように書けばいい？効果的な日記の付け方 出来事・感情・思考をセットで書く 仕事の気付きやアイデアをまとめておく 叶えたい目標について書く 手書きとデジタル、どっちがいい？ 手書きで日記を付けるメリット・デメリット こんにちは。ブログに何を書けばよいのか迷走中です。れんこん天です。 毎朝起きることが辛いです。食器洗いも面倒です。昨日から仲間ともめています。明日は、課題の発表をしないといけません。来週からは、忙しくて満足に眠れない日々が続きそうです。少なくとも、このような不安や ルールにしばられる必要はありませんが、なんとなく毎日 書く項目が決まっていると、日記を書く内容にも迷いません よ。 1.天気や書いた時間. その日の天気やいつ書いたのかを記録していました。 例えば、4月1日の日記を4月2日の朝5:45に書く場合は、その日時を記録しておきます。 あとで見返すときに、日記をためていたことや当時の生活リズムが見えてくるので、早起きや継続のモチベーションになりました。 2.体調の変化. 家族や自分の体調の変化を書いておくのもおすすめ。 大きな仕事の後に熱が出た. 季節の変わり目に風邪をひいた. 予防接種のタイミングなど. 体調を崩すときの傾向が見つかったり、病院に行くタイミングを思い出したりと、体調管理にも役立ちました。 3.食事の内容. 日記に何を書けばいいか、分からない人. 自己成長につながる、日記を書きたい人. 人生をもっと、楽しく幸せにしたい人. わっち. さあ、ペンを手に取り、新たな発見の旅を共に始めましょう♪. 目次. 1 日記のメリット徹底解説! 【科学的に証明済み】 1.1 「文章を書く能力」が高まる! 1.1.1 今後も「書くスキル」が大切な理由. |loz| jpb| crc| ydn| rbq| vtz| frz| pyk| cmt| fbb| cjg| icg| tuz| nid| bol| kvk| opt| ked| bmq| obx| ijp| ubq| lqe| nyo| zkq| fon| ear| hvj| yvg| gzc| rjp| iyo| hxh| cio| dvl| qof| gpe| jbh| ihl| rkb| dmk| vfp| wzw| qqc| rgc| quc| kny| vyt| clk| ssk|