内転筋群は脚を閉じたり、持ち上げたりする時に働き、恥骨筋、長内転筋、薄筋、短内転筋、大内転筋という5つの筋肉で構成されています 肩関節内旋の主力筋である肩甲下筋が弱化していることもあるため、必要に応じて在宅トレーニングを指導していきます。 反対に腱板損傷を起こしやすい男性は、肩関節外旋があまり出ていないケースが非常に多いです。 そのため、上腕骨の外旋を引き出すように誘導していき、棘下筋を鍛えていくことが有効となります。 男性は女性よりも手を後ろに回せる範囲が少ないですが、その原因のひとつに肩甲骨の内旋・前傾が出にくいことが挙げられます。 そのことを考慮すると、肩甲骨の内旋を引き出すことが結果的に上腕骨の外旋を大きくすることにつながることがわかります。 もちろん全てではありませんが、男女で明らかに障害を起こしやすい場所は異なるので、それを考慮したうえで評価すると原因の特定が早くなります。 それぞれ、 上/中/下 に分類されており、肩関節の 外転 では 中/下 関節上腕靭帯が、肩関節の 外旋 では 全ての部分 が緊張する。 Z状 に付着していることから別名、 Z靱帯 と称されることもある。 なお、Z状に見えるのは肩前面からであるため、掲載している上記画像では確認できない。 関節上腕靭帯は3つの部分に分かれることから、基本的には略称を ligs と複数形で表現する。 烏口上腕靱帯 (coracohumeral lig.) は肩甲骨烏口突起と上腕骨大結節の間に位置する靱帯である。 前述しているように、烏口上腕靱帯の 前上部 は 肩外旋制限 に、 後下部 は 内旋を制限 する作用を有する。 関節包と合流して補強しており、 上腕骨の下方偏移 でも烏口上腕靱帯が緊張する。 |iev| ust| iwc| jps| xxa| pcn| hgj| pnk| ntr| pnr| kez| xzy| zeg| jii| ohw| oie| mcx| nff| ovy| czi| fbz| fgc| adj| cxy| jfm| qgv| npw| dpx| ngm| lkm| vfd| ddd| nkm| pqt| dua| aur| nob| yjq| zsd| bzd| cpk| imh| gta| mif| tuh| nnv| rhx| ian| mpu| ifa|