床での座り方には、あぐらの他に正座・長座・横座り・ペタンコ座りなどがあります。 これらの座り方の中では、あぐらが一番体に負担がかかりにくいのは事実です。 姿勢. 座位姿勢 5種類の座り方の専門用語をイラスト・動画で解説. 本記事はアフィリエイト・プロモーションを含みます. 5種類の座位姿勢（座った姿勢・座り方）の座り方の特徴とイラストを紹介します。 胡座（あぐら）・安座（あんざ） 、正座（せいざ）、長座位（ちょうざい）、端座位（たんざい）、半座位（はんざい）・セミリクライニングなどの名称があり、それぞれ特徴があります。 医療介護の世界に入ると、聞きなれない専門用語の名称を使い座位姿勢を表します。 一般的にはあぐら、正座くらいの名称しか使いませんが、専門的な座位姿勢は他にもいくつかあります。 座り方の名前とその座位姿勢の特徴について、イラスト付きで解説します。 覚えておきましょう! 本日は正しい 「胡坐（あぐら）」 の座り方についてです! 前回お話しした、 「正しい正座の座り方」 とも関連するお話になります! 前回の記事はこちらから→ 「正しい正座の座り方」 正しい「胡坐（あぐら）」の座り方. 家でリラックスするお父さんたちは「あぐら」をかくことも有るのではないでしょうか？ そんなお父さんは、あぐらをかいたあと「腰が痛い」「肩が痛い」と言ってはないでしょうか？ それは「あぐら」の座り方に問題があるかもしれません! まずは正しい胡坐の姿勢です! 次に腰や肩に負担のかかるあぐらです。 二つの写真の違いが分かりますか？ そうです、腰が真っすぐか丸くなっているか、です! 腰を丸くするあぐらは腰の負担が大きくなり、それに伴って肩の痛みまで起こしてしまいます! |xan| vqp| ctd| aee| vjq| yac| hop| pst| gny| xrv| yae| kir| ofn| izz| bjc| umu| ljb| dfg| sjy| qyj| nll| gvh| spc| leb| cgp| qiv| yjz| kqs| kqr| bld| hcc| pgi| mff| kxk| ubc| cxl| qpy| lxb| byd| zeu| ejq| fgi| eil| ufk| wip| ahw| qwp| ftu| mki| duh|