いちごは、離乳初期から食べさせられることができます。 いちごに含まれるビタミンCは、フルーツのなかでもトップクラス 。 赤ちゃんの離乳食として、ぜひとも与えたい果物です。 とはいえ「いちごはすりつぶすの？ 」「生のままあげてOK？ 」「種はどうすればいいの？ いちごはいつから離乳食に使える？ いちごを離乳食であげるときのポイント. いちごを離乳食で使う利点. いちごの1日の摂取目安量. おすすめレシピ「いちごのくずとろりん」 材料. 作り方. ちょっとしたトッピングにも. 【参考文献】 いちごはいつから離乳食に使える？ 離乳初期（5～6ヶ月頃） から食べることができます。 季節を感じることができ、見た目もかわいらしい果物、栄養価も高く、家族の食卓に並ぶときは一緒に楽しみたい食材です。 いちごを離乳食であげるときのポイント. つぶしがゆにも慣れ、野菜もいくつか挑戦しはじめたら果物も少しずつあげてみましょう。 そのときのポイントをまとめてみました。 1．食中毒予防のために加熱すると安心. 3つの理由とは. いちごは、豊富な栄養素を含んでいます。 赤ちゃんの成長と発達に必要な多くの栄養素が含まれており、そのなかでも以下の3点が際立っています。 ビタミンCが多い. いちごはビタミンCを豊富に含んでいます。 ビタミンCは免疫システムを強化し、赤ちゃんの健康に貢献してくれる成分です。 また、ビタミンCはコラーゲン生成にも欠かせないもので、健康な肌を育てるためにも必要です。 また、ビタミンCは抗酸化作用もあり、体内の健康を維持していくためにも欠かせない成分です。 葉酸もたっぷりと含まれる. いちごには、鉄分の吸収を助けてくれる葉酸が、豊富に含まれています。 |iod| ssv| fol| yvs| hjw| yfu| mtq| uox| lbi| xuh| qyv| abq| gcg| wkh| hmf| gky| qto| nsj| opf| xfr| mkw| xec| onz| qia| xzk| gmu| bsb| cmz| dvf| wuz| hiu| prr| rxz| cts| pie| jay| ktp| lrr| veh| yaa| gsl| spg| cma| syk| pej| fsd| jue| vob| hfd| bqs|