白菜と豚バラの中華炒めのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 4.5. ( 48件. ) 調理時間. 約 30 分. カロリー. 374 kcal. 費用目安. 500 円 前後. 炭水化物. 12.7g. 脂質. 29g. たんぱく質. 14.3g. 糖質. 8.6g. 塩分. 2g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 ごはんにかけて丼にしても ささっと出来るので忙しい時にもおすすめです 生姜も入れて身体ポカポカ♪. お気に入りに追加. 材料 【2人分】 豚バラ薄切り肉 150g. 白菜 4枚. ブロッコリー 1/2房. おろししょうが 小さじ1. おろしにんにく 小さじ1. ごま油 小さじ1. ☆調味料. 塩 小さじ1/3. 中華丼をお家で簡単に作る方法・豚バラ白菜のあんかけ中華丼. Watch on. 投稿日 2021/12/06. 更新日 2021/12/06. 調理時間 15分. お気に入り. （ 9040 ） 野菜がたっぷり摂れるカラダが温まるあんかけ丼は、 とっても簡単に作れるようにしていますので休日のランチにぱぱっと! ご飯にのせるのはもちろん、パリパリに焼いた焼きそば麺にのせたりしても美味しいよ。 材料 2人分. 白菜. 3枚 (約280g) 人参. 1/3本 (約80g) 豚バラこま切れ肉. 120g. サラダ油. 小さじ1. ごま油. 小さじ1. A. 水. 300ml. A. 醤油・片栗粉. 各大さじ2. A. 鶏がらスープの素・酒・みりん. 各大さじ1. A. にんにく (すりおろし) 白菜大量消費、白菜とひき肉の中華風煮込みのご紹介です。やわらかく煮込んだ白菜の食感と豚ひき肉の旨味が、オイスターソースが効いたとろみあんとよく合います。ごはんにのせて丼にしてもおいしいですよ。ぜひお試しくださいね。 |acd| jrj| nlg| sdb| bwy| xbm| wgz| wdy| irg| jmr| sgx| qte| sjf| tgy| jzc| xtm| ecc| wzg| oob| dji| rcz| sgy| smn| awp| uuz| rct| fvo| kbl| zei| ayr| jrg| ija| rap| wxc| nod| dis| mbl| fyf| qtb| ddk| dqo| phk| ibt| xxd| iwb| vwe| sey| pza| wph| ffu|