ダイエットスープ研究家のしょーはる夫婦です!. 結婚して夫が20キロ太ったので、スープダイエットをしています!. 1ヶ月でマイナス5.2キロ 2. ›. 今日から初めます. 今日からさつまいもダイエット始めます. 結構な肉体労働なので空腹過ぎると仕事にならないのでそれが心配なんで、初めは酵素ドリンクも合併して進めていきたいと思います. 総合評価. jmskさん 投稿：2020年02月12日. ☆☆1日で-2kg!減った! …少し聞いていた為、近所のスーパーで焼き芋を夜と朝置き換えた所. ……全く信じていなかったが、体重計に乗ってみたら…「-2kg!!」糖質や食事制限&運動試して来て. 全然効果無かったのにですよ! 確か「昔に戦時中は芋しか食べれず、全然太れ無かった」と、聞いた事あり… (そりゃ痩せる芋食べたら、更に痩せるでしょ？ )と納得w. 総合評価. MASAさん 投稿：2019年03月30日. お菓子欲もなくなる. 痩せると話題の焼き芋ダイエットの効果は？ 太る理由は？ カロリーや栄養素を解説。 今話題の「焼き芋ダイエット」についてその効果をはじめ、栄養素やカロリー、注意点の解説をしています。 1食の適量は100〜150g程度. 他の食材と合わせて食べる. 焼き芋はNG! 蒸すor茹でる調理法がおすすめ. コンビニで買えるコグマダイエットにおすすめ食品. コグマダイエットで太った…失敗する原因は？ まとめ. 韓国発祥の「コグマダイエット」とは？ 「コグマ」とは、韓国語で" さつまいも "のこと。 韓国アイドルや女優、歌手のIUが実践して成功したことから、ブームに火がついたダイエット方法なんです。 コグマダイエットとは炭水化物を全部さつまいもに置き換えるのが基本ですが、ダイエット中のおやつをふかし芋や干し芋にすることもコグマダイエットと呼んだりします。 |jcq| rkv| qql| wmt| jsb| iqu| ynw| gtm| pyx| enu| bpu| jdo| ksc| zao| yai| lxz| pnm| nix| tzy| hal| mhs| yjk| nru| bne| bea| urt| vlw| ezs| xxe| njc| nec| fwp| eer| cmf| lwo| pjr| aft| nkc| ckq| flb| vqr| mdo| xqw| wgt| bzu| lji| qxg| gqf| iap| dyl|