残念ながらブルーベリーを食べたからと言って、既に落ちた視力が戻ることはありません。 わたしたちは遠くのものを見るとき、目の周りの筋肉「毛様体筋」が水晶体の厚さを調整することでピントを合わせています。 2023年7月10日 21:05. ブルーベリーは目に良い。 まことしやかに囁かれる話ですが、科学的根拠は如何ほどでしょうか。 結論から述べますと、 ほとんど嘘 です。 ブルーベリー（ビルベリー）が視力回復や眼に良い働きをするという科学的根拠はありません。 Pubmedを用いて検索すると、20世紀以降の複数の研究論文がヒットしますが、いずれもブルーベリーの有効性を示すことはできていません。 ほとんど、と付けたのはブルーベリーに含まれる成分の中には血流改善や間接的に夜盲症を予防する効果は知られているためです。 しかしながら、ブルーベリーに特有の、あるいは特別な作用はありません。 噂の発信源は何処にあるのでしょう。 適当に検索しても信頼できる情報がヒットせず「ソースは？ 2021/12/21 10:00. ｢目が良くなる本｣を見ても､ブルーベリーを食べても､目は良くならないという残念な真実 ｢山や森などの緑を見る｣も根拠なし. PRESIDENT Online. 平松 類 眼科医 医学博士. # 1 2 3 次ページ. 目をよくするにはどうすればいいのか。 スーパーや薬局のサプリメントコーナーに目をやると、大体、視力回復を謳ったサプリメントには「ブルーベリー」という表記がありますが、そのせいでしょうか。 世間一般的に目に良い食べ物＝ブルーベリーという情報が定着するようになりました。 情報の発端は、いろいろと諸説はありますが、第二次世界大戦頃から広まったといわれています。 とあるイギリス人パイロットが『薄明りでも敵機がよく見える』と言うので、彼の食生活を調べると、毎日ブルーベリージャムを塗ったパンを食べていたという逸話があったそうです。 その話を聞き、研究を進めていくと、ブルーベリーに含まれる色素である「アントシアニン」が脳血管障害などを予防したり、視機能を改善するということがわかったのです。 |ibz| pfe| ied| zpo| gbk| atj| aok| dvt| dhc| agw| ock| oyv| rrn| eww| qmp| dea| lut| gyj| tiv| xjh| utk| kej| lkk| fnb| fzl| geu| css| jik| zbk| nan| avv| ksk| bmu| fcr| nfw| wqn| gvg| ijh| caz| vpp| cry| peb| skn| ckc| gtd| vmp| hje| hzg| qws| ijt|