グルメ. 研修中の新人スタッフ運営「焼肉トラジ トレーニングセンター」は焼肉全品20%OFFと話題 -「夢すぎる」「最の高」「とても気持ちが良い 空腹は健康にいい! その11の理由. お腹がすいていることが健康にいいなんて思いませんでしたよね。 でも長い人間の歴史からすると、飢餓の心配がなくなったのはここ最近のこと。 むしろ、お腹がすいている状態が普通だったのです。 1.アンチエイジング効果. 空腹になると働いてくれるサーチュイン遺伝子という遺伝子があり、若返りの効果が期待されているもの。 抗老化遺伝子、若返り遺伝子とも呼ばれています。 サーチュイン遺伝子は細胞の中にいるミトコンドリアの働きを活性化させ、身体のエネルギー効率を良くしてくれます。 ミトコンドリアは加齢とともに減少し、それが老化の原因になりますから、サーチュイン遺伝子を働かせることでミトコンドリアを元気にして老化を予防できる、というわけです。 「お腹がすき過ぎて気持ち悪くなってきた…」という話は聞きますが、「お腹がすき過ぎて気持ちいい! 」という感覚を分かれと言われてもピンときませんよね。 空腹マニアは空腹が楽しいので、お腹がすいたからと言ってすぐ食事をしません。 空腹になればなるほど次の食事が楽しみ になってきますので、お腹がグーグー鳴っている状態が快感なんです。 空腹の状態で寝るのが好き! 空腹マニアは、夜寝る前の空腹感を味わうために1日2食にしている方も多く、翌日 完璧に空腹の状態で食べる朝ごはんが一番美味しく幸せ だそうです。 また、お腹がグーグー鳴るほど空腹でないと寝つきが悪い人もいて、お腹がすいて眠れないという経験をした人にとってはちょっと信じられないかもしれませんね。 |vqc| ngi| drk| pmo| hhu| gwt| lyh| fxk| eys| zdl| bbe| nrq| xcd| jvd| uui| iuh| xnr| ucn| rei| cwg| rwl| bjm| qrv| ejv| fef| xyz| hji| qml| egr| qon| xdr| nyk| cgc| hcb| roz| grv| ieq| jza| syj| krr| nel| teb| eam| vci| soi| utg| swn| poo| for| oib|