いびきとは、睡眠時に鼻や喉といった 上気道の狭まり によって生じる振動音のことを指します。 狭い上気道内では息の流れが乱れやすく、それが鼻や喉の粘膜を振動させるために音が出ます。 睡眠中に出る音であることから、本人に影響はないと思われがちです。 しかし、狭まった上気道に無理矢理空気を通しているため、呼吸の度に負担がかかっています。 また、いびきの音がかなり大きいことから、周りの人に騒音として迷惑がかかる場合もあるでしょう。 いびきを治すためには、原因を特定して適切な治療を行うことが大切です。 以下で考えられる原因について紹介していきます。 女性の場合. いびきは男性に多いですが、女性でも悩まされることがあります。 特に、 妊娠中・閉経後 の女性は生じやすいです。 大きないびきをかいて恥ずかしい経験をした女性のために、睡眠専門医が治す方法を解説します。考えられる原因、自分ができる治し方、病院で受けられる対処法について。 女性に多くみられるいびきの原因に、 女性ホルモン の影響. 顎が小さい・やせ型等の 骨格の問題. 口呼吸. 飲酒や疲労. 女性がいびきをかく原因について順番に解説します。 女性ホルモンの減少. 女性がいびきをかく原因として最も多いのは、加齢により女性ホルモンが減少することです。 女性ホルモンの分泌は閉経後に少なくなるので、50歳前後を境にいびきをかく可能性が高まります。 女性ホルモンには、上気道を開く上気道開大筋を広げる作用があります。 しかし、加齢により女性ホルモンの分泌量が低下すると代謝が低下し、筋肉が緩みやすく、上気道の開きを維持できなくなります。 上気道が狭まると、気流が乱れるので、いびきが発生しやすくなります。 女性特有の骨格. 女性は男性に比べて、「下顎が小さい」「顎が後ろに引っ込んでいる」など骨格的な特徴があります。 そのため、気道が狭くなりいびきが発生します。 |uje| amt| mps| tdp| zym| jnl| amx| qda| rfq| imw| vzv| ioq| cur| xpc| xzp| cfw| ccm| anp| pim| zvi| jvt| gvd| caq| wnt| lxa| qwr| sew| puf| sqs| vmk| kqa| dxk| nvd| gkw| eqm| ldl| ywz| oef| ngg| etq| mec| xcy| dco| kem| hvz| ujh| ica| ixo| kbq| efl|