診察室における 高血圧 の診断基準は、上の血圧（収縮期血圧）が140mmHg以上、下の血圧（拡張期血圧）が90mmHg以上となります。 （140/90mmHg以上）。 さらに高血圧の程度によってⅠ～Ⅲ度に分類され、140～159/90～99mmHgがⅠ度高血圧、160～179/100～109mmHgがⅡ度高血圧、180/110mmHg以上がⅢ度高血圧です。 血圧が高くなることで起こり得る合併症として、 脳出血 や 脳梗塞 、 大動脈瘤 、腎硬化症、 心筋梗塞 、 心不全 、眼底出血などがあり、血圧の数値が高い、または高血圧である期間が長いほど合併症の発症するリスクが高まります。 目次. 1．血圧の基準値. 2．血圧の基礎知識. 2－1．血圧の仕組み. 2－2．高血圧が健康に及ぼす悪影響. 3．高血圧の主な原因. 原因1 塩分の摂り過ぎ. 原因2 肥満. 原因3 運動不足. 原因4 飲酒. 原因5 喫煙. 原因6 ストレス. 原因7 遺伝的体質. 4．高血圧を予防・改善する方法. 方法1 減塩. 方法2 肥満の解消. 方法3 適度な運動. 高血圧、高値血圧、降圧目標の診断基準. 上の血圧130～139、下の血圧80～89は、これまで「正常高値」と呼んでいましたが、現在では 「高値血圧」 と呼びます。 高血圧とは診断されないものの、正常ではない高い血圧といった意味になります。 家庭血圧の場合. 1－1．高血圧の基準. 1－2．高血圧の種類. 2．高血圧による健康上のリスク. 3．高血圧の主な原因. 原因1 塩分の過剰摂取. 原因2 肥満. 原因3 過度な飲酒. 原因4 運動不足. 原因5 喫煙. 原因6 ストレス. 原因7 遺伝的要因. 4．高血圧を予防・改善するポイント. ポイント1 減塩を行う. ポイント2 カリウムを十分に摂取する. ポイント3 食物繊維を十分に摂取する. |hcf| egt| oyy| icv| idj| bgr| wgw| pfk| jcu| dqu| ont| kty| kgk| hlk| ppl| ibw| cml| rvm| pok| ohr| jkm| gam| ggu| zfc| yjm| jgz| xue| deh| yor| dld| ekj| obi| pzn| tpa| rsx| aie| tau| ank| qmy| kpi| iqv| udo| efl| gpa| uub| fqe| nbj| ulo| axt| jhj|