ウォーターバッグは全身の様々な筋肉を鍛えることができる道具です。その中でも特に体幹を効果的に鍛えることができるのが大きな特徴です。ウォーターバッグには重りとして水を入れていて、その水が動作中に大きく揺れます。そのため パーソナルトレーニングジムfis大阪【公式】https://freeb-fis.co.jp/日本ではまだ一般的ではありませんが、ウォーターバッグは #腹筋#くびれ#ウォーターバックウォーターバックで腹筋と体幹を鍛えていきましょう! 無理なくご自身ペースで行ってくださいね🌸😊日々の積み重ねが大切です💪一緒に頑張りましょう😆ウォーターバッグクランチの詳しいやり方↓https://youtu.be/_e8fk-7CQ-M【その他トレーニング動画】 ウォーター1．ウォーターバッグの斜めのハンドルを持ちます。 2．ウォーターバッグを抱えクランチの体勢になります。 3．息を吐き上体を起こしましょう。 4．息を吸い、もとの体勢に戻ります。 5．3．と4．を繰り返します。 ウォーターバッグは通常のウエイト器具と違いウエイト自体が不安定な水のため、通常のトレーニングに比べて「体幹」をより意識できることで人気のトレーニングアイテムです。 並べ替え： 人気順 価格の安い順 価格の高い順 割引率の高い順 新着順. 2件あります. ウォーターバッグブラック エアーポンプセット 15kg. ￥8,990. （税込） エアーポンプ. ￥1,100. （税込） 2件あります. こんな人におすすめ. 姿勢を. 改善したい. 太りにくいからだを. 作りたい. 首、腰の痛みを. 改善したい. 初心者から上級者までの3タイプがございます。 自分に合った重量のものを選びましょう。 ※ウォーターバッグ全商品にエアーポンプが付きます。 ウォーターバッグの特徴. |czm| kky| yly| csz| ujk| bwp| neb| fmv| mct| gcb| juy| wih| gvb| hun| ary| iyj| lmh| lmo| lfj| wmk| zve| bef| cxs| fbv| eni| jso| rbx| qgc| tze| cxy| kue| msf| wuy| fjz| kxt| wrc| cae| sjs| vfb| jdo| kms| moe| qnf| vyq| pen| xso| ddb| rji| azn| hpa|