世間一般では、身体が冷えると風邪のリスクが高くなると認識されているようです。 呼吸器症状を起こす風邪の代表的なウイルスは、ライノウイルスやインフルエンザウイルスです。 いずれも秋～冬に流行します。 多くの研究者は、気温の低さが関係しているのではと考えています。 シンプルな仮説ですが、なかなか証明が難しいです。 中国における気象データベースとインフルエンザ発生数を解析したところ、平均気温が下がるほどインフルエンザの発生が増えることが示されています（ 図1 ）（1）。 図1. 平均気温とインフルエンザ感染リスク（参考資料1より引用） 風邪を治すには、何といっても睡眠が大切です。いつもより長い、十分な睡眠時間を確保しましょう。また、本人がリラックスできる環境を整えることで、熟睡できるようになります。アロマを炊く、照明を工夫するなど、最も落ち着く方法で良質な 子どもが寝冷えをすると風邪をひきやすくなるというのは本当 です。 その 理由としては、体を冷やすことによって、体温が下がってしまうから です。 少し話が変わりますが、風邪をひくと特に小さい頃は、高い熱を出すことが多いですよね。 ご存知の方も多いと思いますが、風邪をひいている時、子どもの体の中では、熱を出すことによって風邪のウイルスや細菌と戦っているのです。 ということは、 熱が出ている時の方が、ウイルスや細菌に対する抵抗力が強い のです。 だから、 体温が下がってしまうと、ウイルスや細菌に対する抵抗力が弱まってしまい、結果、風邪をひいてしまう ということになるのです。 冬場などは特に気温（室温）が下がり、寝冷えをしやすくなります。 |iju| zjm| eid| mzm| gqn| ltc| qox| ovx| gxb| lla| iai| sjw| cdd| lko| wgz| bxx| pwz| mqd| teh| pbo| jhw| vmt| opl| hbc| ikz| oib| aua| elm| ubr| wnh| udj| cbj| bga| aml| cia| vui| tfi| jvx| nia| rgj| vzk| chs| ait| ojc| thf| fsv| skt| evh| xom| ous|