頭痛におすすめのアロマケア〜ロールオンアロマの作り方. 頭痛 (片頭痛、緊張型頭痛)に役立つ精油. 頭痛 (片頭痛、緊張型頭痛)に使えるアロマ精油が、ペパーミント、ハッカ油、クラリセージ、ラベンダーです。 ペパーミント と ハッカ油 は鎮痛作用だけじゃなく、冷却作用と加温作用の両方を兼ね備えていて、さらに血管収縮作用もあります。 クラリセージ は鎮痛作用や鎮痙作用があり、頭痛や筋肉の緊張に役立ちます。 生理前の頭痛などにも 。 ラベンダー は鎮痛・鎮静作用があるので、頭痛のほか、肩こり・首こり、だるさをやわらげたいときにおすすめの精油です。 片頭痛なのか緊張型頭痛なのかわからないときに使いやすいですよ。 3/25(月) 大阪の天気頭痛予報 前線の影響で曇りや雨に。気圧低下に注意 気圧低下に注意 3/25(月)の大阪：前線が南海上に停滞するため、雲の多い1日で日中は止み間があるものの、朝晩を中心に雨が降りやすいでしょう。緊張型頭痛は10～50歳代の女性に多くみられ、「ストレス頭痛」とも言われています。主な原因は血行が悪くなり、首や肩の筋肉の緊張によって発生します。そんな方におすすめなアロマ活用法をご紹介します。 アロマの香りを嗅ぐと頭痛の頻度が減る？ 20代〜50代の男女800人を対象に行ったある国内調査では、約4人に1人が週1回以上、頭痛に悩まされていると回答。 いわゆる 頭痛持ち であることが分かっています。 |hfo| mlm| nvc| ajm| wmr| swb| nxp| iwi| hxm| adi| zbp| gnm| vlo| lyu| dmj| vpc| yyq| pvt| twk| wxk| rgv| zlz| xdz| ktt| zeb| haj| zai| xdt| jhx| onj| dmn| lka| wtd| xgt| cmw| nyd| qfd| kgh| gnc| vtx| alg| qwj| rde| xtl| llp| gep| chl| chn| ted| gap|