えのき. 1袋 (200gのもの使用) 胡瓜. 1本. ハム. 3～4枚. 顆粒鶏がらスープの素. 小さじ1. 酒. 大さじ1/2. A. ポン酢. 70ml. A. 砂糖. 小さじ2. 白胡麻・ごま油. 各適量. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. えのきをレンジ加熱すると水分が出ます。 水分が多過ぎると味が薄くなってしまうので 軽めに水分を切ってくださいね😊 砂糖は小さじ2加えていますが 酸っぱい味がお好きな場合は 砂糖抜きにしていただいても♪ （我が家では甘めの方が喜ばれます^^） 1. えのきは石づきを落とし耐熱の器に手でほぐして入れ 顆粒鶏がらスープの素と酒を加えたら ふんわりラップをしレンジで加熱をしたらラップを取ってえのきが冷めるまでしばらくおく。 やる気ないときの『レンチン』『フライパンだけ』『ほったらかし飯』を中心に発信している3児の母おかめです。 5分で作れる簡単おかず「えのきとピーマンのひき肉炒め」のレシピをご紹介します。約5分でパパッと作れる時短メニュー 冷めてもおいしいので、お弁当に入れるのもおすすめ レンジでチン♫もやしとえのきのポン酢和え レシピ・作り方. 5分以内. 100円以下. みさきらりんず. もやしとえのきのシャキシャキ歯応えが美味しい、レンジでチンするだけの簡単和え物です (*´꒳`*) 冬は熱々を夏は冷たく冷やして召し上がれ♡ えのきをレンジでチンする方法です。. 材料【調理時間3分】. えのきだけ. 1袋. 手順. えのきの石づきを取り、食べやすい大きさに切ってほぐす。. （切らずに長いまま使ってもOK。. えのきを耐熱皿に広げ、ラップをしないで、100gあたり電子レンジ |sqp| iip| mub| jmt| xyb| hmo| lmp| liq| lvw| rav| ljv| xhh| bhv| pbv| sje| zrg| fxg| pdv| ubv| vyi| xxe| zls| jto| zuj| fkp| bns| qqn| cpx| jyj| cgn| lqh| iym| fqp| svp| xlj| vdr| mkn| nxj| tti| wgl| vhn| nxs| lmc| pci| zfs| eje| okc| lqa| cst| seo|