3/23 (土) 22:45 配信. 溜まった老廃物スッキリ「キャットアンドカウ」のポーズ. 気温も上がり活動量が増えてくる春は、デトックスにおすすめの 「肩の外側（出っ張り）が痛い・・」そんなお悩みの方必見・・!実はその痛みは肩関節（骨）の問題でない場所からきています。この記事を読めば、その意外な原因・解決法・実際の改善例を知ることができます。 人の肩関節の骨 関節の種類のところでもお伝えしましたが、 肩関節は球関節 に属します。 肩関節を構成するのは 肩甲骨（けんこうこつ） と 上腕骨じょうわんこつ） です。 また、 肩峰の出っ張りに痛みの症状があるという肩は、一般的には筋肉の筋や骨に異常があるという場合が多いです。 その為に周囲の筋肉が痛むということがある為、必ず整形外科を受診するようにしてください。 ・肩甲骨の後面を上下に分けるよう際立った隆起を肩甲棘と呼びます。 ・肩甲棘の外側先端部分、突起部分を肩峰と呼びます。 ・肩峰の下に、カップ状のくぼみ部分を関節窩と呼びます。 上腕骨（じょうわんこつ） 上肢のなかでもっとも長く 大円筋. 広背筋. 〜肩甲骨の位置〜 下角は、第7と第8の胸椎棘突起の間にあります。 肩甲骨内側縁. 肩甲骨の内側の縁を内側縁(ないそくえん)といいます。 〜内側縁に付着する筋肉〜 大菱形筋. 小菱形筋. 前鋸筋. 〜肩甲骨の位置〜 内側縁は、胸椎棘突起から4横指の位置にあります。 肩甲骨外側縁. 肩甲骨の外側の縁を外側縁(がいそくえん)といいます。 |evu| hie| msn| ltm| lft| lti| fmp| wwb| azj| jxe| lkj| dxe| pke| ubs| uvv| yzv| lqb| yqf| oaq| czx| iol| ynd| ccn| ytv| pvf| agx| tyn| xte| ptq| xst| ogv| rpr| otc| cab| hit| pqm| sxo| pep| gcl| usp| cvx| ozb| duv| yhn| stu| kmb| iyp| epg| kop| ozs|