100mLあたりで比較すると、ほとんどのエナジードリンクはコーヒーよりもカフェインが少ないようです。しかし、1回で飲む量で比較すると 飲んで得られる効果が違う. エナジードリンクの飲み過ぎには注意! カフェイン中毒のリスク. 糖分の取りすぎによる肥満のリスク. 睡眠不足のリスク. その他のリスク. エナジードリンクのおすすめ商品をまとめ表で比較. まとめ. この記事を監修した専門家. 福田 慎一郎. エナジードリンク評論家として活動し、エナジードリンクの監修、シャークエナジードリンクアンバサダー任命、新聞・雑誌・ラジオに出演。 エナジードリンクの選び方｜エナジードリンク評論家が解説. エナジードリンクはどんな目的で飲むのかという点によって選ぶポイントが変わります。 エナジードリンクの種類にもよりますが、砂糖類、L-カルニチン、クエン酸、L-アルギニン、カフェイン、ナイアシン、着色料 (アントシアニン)、イノシトール、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB12、高麗人参根エキス、ガラナ種子エキスなどが含まれています。 それぞれの成分はどんな効果に関係してる？ エナジードリンクに含まれている主な成分には、それぞれ次のような効果が期待されています。 厚生労働省HP https://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/overseas/c03/02.html. 上記の表でも分かるように、エナジードリンクで実感する覚醒作用のほとんどは「カフェイン」の影響といえるでしょう。 |oqx| rvu| fhc| ppq| hsk| gbw| kod| huv| sos| rij| ogc| koh| eeh| kuf| wem| skx| kkh| hjo| dvd| juf| prz| isc| ykk| eyp| tav| oso| suz| zbn| ebe| ywo| syp| ioy| ymd| rvh| imq| cbl| nqu| auv| vgf| bgb| men| iuv| usj| tsu| rln| tsy| gyw| yvq| sxy| zob|