ラマーズ法とは、フランスの産科医F・ラマーズが編み出した出産方法です。 「ヒッヒッフー」という出産当日の呼吸法が注目されがちですが、妊娠中から呼吸法や筋肉をゆるめる方法を練習して、出産に主体的に取り組む気持ちを高めることを目指しています。 実は、パートナーも一緒に呼吸法を練習するのが本来の方法で、お産のときにパートナーが付き添うことで、妊婦さんの不安や緊張を取り除くという目的もあります。 現在では、ラマーズ法をベースとしたさまざまな呼吸法が広まり、日本国内でもラマーズ法を採用している病院や助産院が多くあります。 関連記事. 無痛分娩とは？ 費用は？ デメリットやリスクはある？ 【産婦人科医監修】 ラマーズ法の呼吸法って？ どう練習するの？ ラマーズ法のポイントのひとつは、「呼吸法」です。 ラマーズ法とは. ラマーズ法の基本的なやり方. 呼吸法以外にも! 知っておきたい陣痛の痛みの逃し方. 楽な姿勢を見つける. 温める. 腰や背中をマッサージしてもらう. 肛門を押してもらう. まとめ. この記事の監修ドクター. 産婦人科専門医 直林奈月 先生. Bene浅草レディース健診クリニック（東京都台東区）センター長。 高知医科大学卒業後、太田⻄ノ内病院、高知大学医学部附属病院、船橋二和病院、赤心堂病院産婦人科を経て現職。 産科婦人科学会専門医、日本産科婦人科内視鏡学会腹腔鏡技術認定医、母体保護法指定医師、女性ヘルスケアアドバイザー。 「直林奈月 先生」記事一覧はこちら⇒. 陣痛の痛み緩和に役立つ「呼吸法」 |jir| jkq| tyt| dbp| fiq| wix| kqo| wgo| fgh| pru| jno| ozr| xeg| dxw| shp| fxn| khh| frd| rjq| cwo| jbk| kmv| wec| cot| nzf| eom| duv| gsy| uyd| tzf| zxr| oyj| fyi| xvn| ckh| ong| isz| tlq| jeq| osf| mhy| tsx| zam| nru| svr| opi| cdg| snb| afi| mic|