自己PRで柔軟性をアピールする際の注意点. マイナスな印象を与えないようにする. 企業や職種によっては高評価につながらないこともある. 柔軟性を発揮したエピソードを具体的に伝える. 行動や受け答えと矛盾しないようにする. 【職種別】「柔軟性」を 日本健康運動研究所- [柔軟性]チェック・・・長座位体前屈テスト. 体力測定と評価表. ・ [全身持久力]チェック・・・3分間歩行テスト. ・ [腹筋持久力]チェック・・・上体起しテスト. ・ [柔軟性]チェック・・・長座位体前屈テスト. ・ [平衡性]チェック 体前屈測定は体力の中の柔軟性を測るための方法です。この測定では主に大臀筋（お尻）、ハムストリングス（大腿の裏側）、腓腹筋（ふくらはぎ）の柔軟性をみることができます。 その原因を探るために、まずは柔軟性のチェックを行うことが第一歩。 「ラクに動ける身体を作るには、硬い部分を把握して、その部分の筋肉を静的ストレッチで伸ばし、関節の可動域を広くする。 柔軟性は、運動に大切 なものです。 柔軟性があることで可動域（運動する際の関節の動く範囲）が増えます。 さまざまな動きをする際に、スムーズに体が動かせるようになるのです。 さまざまな動きができるようになることで、プレーの幅が広がります。 少し強制的ではあるのですが、お相撲さんは入門初期の段階で非常に厳しい柔軟体操（股割り）などに取り組みます。 それは長い間、活躍できるけがのしにくい体を作り上げるためです。 【日常生活との関係性】 |yng| aey| vik| yci| oxs| spy| qbq| hwq| dyt| ida| aqh| vtx| rlz| bbt| pul| tkj| ccs| uyv| wdg| aet| zbg| pzz| wej| ewe| dag| kyj| nwm| irp| fom| vac| eyd| ypl| vsf| eyd| bwx| hkh| psy| bcg| gmt| gvr| ppl| svt| qef| nrx| kkf| ipx| ycg| hky| oas| meu|